桃園市中壢社大 105-春季班 1051A3001 科學健康養生

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-4025451
 上課日期:2016-03-11 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:新明國中
 上課地址: 桃園市中壢區中正路487巷18號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
學生講義皆自費…約250元(自由團購)。
 上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論…
 評量方式
出席率、上課表現、成果展示…

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
學習健康生命的延壽之知識與叫技巧,瞭解自身的年壽之機密。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元【折扣後只需 1000 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週「改變」成健康的人的困難相見歡、遴選班代、資料核對
第二週如何降低慢性疾病的風險因子風險因子種類、管控
第三週開放性課題(一)學員自訂聽講主題
第四週強化心血管系統的運動正確動能活化循環
第五週開放性課題(二)學員自訂聽講主題
第六週優質的巨量營養素之攝取滿足代謝和吸收之銜接
第七週開放性課題(三)學員自訂聽講主題
第八週保命的稀有營養素之攝取圓滿細胞的調合
第九週公共論壇此週課程將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺席紀錄
第十週開放性課題(四)學員自訂聽講主題
第十一週正念和滿足的生活態度消解壓力舒鬆腦心之壓力
第十二週開放性課題(五)學員自訂聽講主題
第十三週充分的「修」習能量復元
第十四週開放性課題(六)學員自訂聽講主題
第十五週年長常疾--便秘排毒避癌心情活絡方法
第十六週開放性課題(七)學員自訂聽講主題
第十七週年長常疾--失衡避跌強本方法
第十八週結業典禮教學成果發表

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