課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊 瑜珈磚 伸展帶
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、心得分享 戶外參訪及環境關懷、講師示範與實際操作
評量方式
(學員出席率、課堂討論、團體活動、學習態度
課程簡介
課程相關照片
課程理念
瑜伽是靜心內省的道路,讓身心靈達到平衡和諧的境界,培養學生專注於當下的自信,當面對生活或工作挑戰時,更容易克服心理障礙。
課程目標
人人活的健康、快樂、自信
身心靈達到全面滿足,更愛自己和週遭一切人、事、物為目標
參考書目
無
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分,2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
保證金
其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後,自行收取管理)
無
課程大綱