台北市文山社大 107-春季班 181017 改變現狀的行家─NLP初級

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-29302627
 上課日期:2018-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
無。
凡對心理學感興趣,對人感到好奇,想提升自己的洞察力,想改變自己者,皆歡迎參加。
 需要準備的工具/軟體?
筆記本。
 上課會用甚麼方式進行呢?
「學、做、用」互動式教學。每個技巧都由講師親自操作示範,帶領學員練習與體驗,並應用在日常生活與工作中。
 評量方式
出席率 50 %,上課表現 50 %

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
您是否:
- 在生活、關係、工作、職涯上遇到瓶頸?
- 在自我鍛鍊計劃 (節食、戒菸、運動 ... )上遇到了障礙?
- 常常感到某種遺憾、憤怒、失落、孤獨、憂鬱 … 的情緒?
- 想建立自信,讓自己積極振作?
本課程就是專為您設計的。通過有計畫的自我鍛鍊,開發優質的心境。
 課程目標
NLP(神經語言程式學)是發展自美國的心理學應用工具。也是所有短期心理治療中跨域最廣、 最具可操作性的自我療癒與助人者技巧 。通過本課程,您將學到:
1.從不同的角度審視自己的現況,重新認識自己,定位自己,找到適合自己的路,改變自己的現況。
2.學會靈活變通,使自己更有彈性,能通達世情,既保有寬容的心,又知所堅持。
3.無論在人際關係、溝通技巧、事業、情感等方面,都能邁向圓融、成熟、自我轉化的歷程。
4.突破心理困境、抒解壓力、增進在逆境中的耐受力、激發內在潛能與驅力,增進自我價值,活出自信、真實的自己。
 參考書目
心理學相關參考書籍,將會於課堂上推薦
 數位教材連結
https://dl.dropboxusercontent.com/u/19530262/%232_%E3%80%8AI%20Wish%20I%20Knew%20How%20It%20Would%20Feel%20To%20Be%20Free%E3%80%8B.mpg
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
無自費項目 自編講義。會隨課程進度寄發到學員的電子信箱。

課程大綱
第一週什麼是NLPNLP能為我做什麼
第二週我如何認識、理解這個世界床前明月「」, 從完形認知談起
第三週地圖不是實際的疆域內在經驗不一定是真實。談心智的信息過濾功能 - -刪減、扭曲、泛化
第四週是你創造自己的實像神經系統的感官信號如何創造自己的內心世界與情感
第五週拍賣你的信念價值搞懂自己真正要什麼
第六週傾聽自己的心語理解潛意識的語言結構
第七週語言與表象系統揭露潛意識的深層信息─ 探索大腦的儲憶方式與情緒的內在結構
第八週「讀心術」教會我什麼如何辨識語言背後隱含的意涵
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週重整分裂的內心和內在批判的自我和好,使自己不再猶豫、身心一致地朝目標前進
第十一週迅速去除擾人的情緒改變大腦儲憶方式,重返具有資源的身心狀態
第十二週發現生命中的寶藏學習心錨設定,讓自己隨心所欲,重掌意識的主控權
第十三週取回情緒的控制台學習化解心錨 – 瞬間轉換意念,安定內在的心情
第十四週掃除藉口 讓自己行動起來學習咻模式 – 戒除不良的習性或行為模式,讓自己更積極、更有動力
第十五週消解驚嚇反應或陷落的情緒學習中性化模式 – 阻隔誘發因子,消除制約性的心理反應
第十六週創傷後症候群的處遇學習V-K分離法 ─ 雙重隔離重大創傷經驗,安全地處理自己負面的認知與印記
第十七週走出陰影重建自信學習改變個人歷史—重整自我認知,將生命中的陰霾事件一掃而空
第十八週提升自我價值學習卓越圈─喚醒生命經驗中的智慧與資源,建立自信的豐資心態

愛課程 ICOURSE
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