新竹市科學城社大 107-秋季班 5bb6066a9734d 社區預防及延緩失能照護~長者健康管理 公園社區

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-6663477
 上課日期:2018-09-03 (第一週),(共12週)
 上課時間:每星期一 早上 10點0分~12點0分
 上課地點:公園社區

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週1. 相見歡+健康行為前測+長者簡易健康評估表(含衰弱評估)
2. 運動介入重點-坐姿運動
(1) 了解運動安全
(2) 知道運動的基本型態
(3) 讓學員了解自己的體能狀況
第二週1. 健康老化-食得健康
2. 認知訓練課程-課程介紹
3. 運動介入重點-坐姿運動
(1)了解運動安全
(2) 知道運動的基本型態
(3) 讓學員了解自己的體能狀況
第三週1. 健康老化-口腔保健(搭配健口操)
2. 認知訓練課程-日常生活推理能力
3. 運動介入-坐姿動作
第四週1. 健康老化-健康檢查、慢性病管理
2. 認知訓練課程-看圖說故事
3. 運動介入-坐姿動作
第五週1. 健康老化-正確用藥
2. 認知訓練課程-購物烹飪趣
3. 運動介入-坐姿動作
第六週1. 健康老化-視力保健
2. 認知訓練課程-記憶力是什麼
3. 運動介入-坐姿動作
第七週1. 健康老化-預防失智症+社會參與
2. 認知訓練課程-改善記憶力
3. 運動介入-站姿動作
第八週1. 健康老化 -不菸、不酒、不檳榔
2. 認知訓練課程 – 叫我數獨益智王
3. 運動介入活動 -學習如何運動增進
第九週1. 健康老化 - 居住環境安全
2. 認知訓練課程 – 拼湊智慧七巧板遊戲
3. 運動介入活動 –學習維持體能及健康
第十週1. 健康老化 –動動生活手冊及影片 (一)+高齡者健康操介紹
2. 認知訓練課程 – 記憶力圖形遊戲
3. 運動介入活動 –核心及下肢訓練
第十一週1. 健康老化 -動動生活手冊及影片 (二)
2. 認知訓練課程 – 注意力大考驗
3. 運動介入活動 -增強自身體能
第十二週1. 「健康團啟帆」 + 健康行為後測
2. 運動介入活動 -增強自身體能

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