台北市信義社大 106-秋季班 1062B1019 心智障礙者-MV熱舞-2學分

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-87897317
 上課日期:2017-09-09 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 9點30分~12點10分
 上課地點:信義國中
 上課地址: 110臺北市信義區松仁路158巷1號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
有興趣學習且持有身心障礙手冊之男女,經第一福利基金會(02-27224136#882)評估同意後,皆可報名。
 需要準備的工具/軟體?
水與毛巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.動作示範2.解說3.實地操練
 評量方式
成果展演

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
以音樂帶動肢體律動,促進體重管理,達到瘦身,心肺功能提升,減少焦躁焦慮感等正向效果。
 課程目標
藉由舞曲中利用腳部輕巧的動作與身體大幅度的移動動作用以訓練身心障礙青年全身動作的靈活度與身體的節奏感
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週樂曲名稱:泰勒斯SHAKE IT UP
腿部動作
1、基本暖身動作

2、街舞基本律動及步伐練習

3、舞曲練習
第二週泰勒斯SHAKE IT UP
手部動作
1、基本暖身動作

2、街舞基本律動及步伐練習

3、舞曲練習
第三週泰勒斯SHAKE IT UP腰部動作1、基本暖身動作

2、街舞基本律動及步伐練習

3、舞曲練習
第四週泰勒斯SHAKE IT UP分組練習開合跳,麻花步,V字步練習
第五週泰勒斯SHAKE IT UP
複習
開合跳,麻花步,V字步變化型練習
第六週泰勒斯SHAKE IT UP
綜合上下半身動作練習
開合跳,麻花步,V字步改變方向練習
第七週泰勒斯SHAKE IT UP
心肺功能加強
開合跳,麻花步,V字步加上手部動作變化
第八週泰勒斯SHAKE IT UP
總複習
所有動作總複習
第九週公民學程週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第十週阿妹-飛高高
腳步動作介紹
踏併腳,抬膝,後勾腳練習
第十一週阿妹-飛高高
腳步動作速度改變
踏併腳,抬膝,後勾腳衝擊改變
第十二週阿妹-飛高高
手腳並用增加協調性
踏併腳,抬膝,後勾腳加上手部變化
第十三週阿妹-飛高高
肩膀動作練習
抖肩力量加強
第十四週阿妹-飛高高
手部動作變化型
手部動作難度增加
第十五週阿妹-飛高高
腳步動作新介紹
曼波步型變化
第十六週阿妹-飛高高
臀部動作介紹
臀部肌耐力加強
第十七週阿妹-飛高高
總複習
手腳動作合並練習
第十八週成果展準備週

愛課程 ICOURSE
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