1051C5009 肚皮舞初級3-魅影中東

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:
 上課日期:2016-03-11 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
愉快的心情
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
 評量方式
學員出席率、課堂討論、團體活動、學習態度、學員上台表演與展現

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
推廣中東肚皮舞運動,透過中東肚皮舞蹈讓社會大眾更能了解健康的概念,並培養舞蹈的興趣,使大家都能舞出健康、舞出美麗。
 課程目標
以step by step的方式,透過簡單清楚的動作分解,讓無任何舞蹈基礎的學員們也能透過練習,學習到肚皮舞的美麗舞姿,並配合輕鬆活潑的教學方式,達到強化肌群耐力以及雕塑身材曲線的目的,更進一步培養學員們勇敢展現肢體動作的自信心。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週課程講解,相見歡學員相互認識,學習環境介紹、上課流程講解、選舉幹部、學員通訊資料校對
第二週介紹肚皮舞文化特色,了解簡單舞蹈肌肉運作認識中東舞蹈文化,和肚皮舞歷史的發展,講解正確姿勢避免運動傷害
第三週基本動作練習-頸部、肩部訓練頸部、肩部小肌群,Shoulder shimmy肩膀擺動技巧
第四週基本動作練習-手部Arm waves 大小蛇手的分解
第五週基本動作練習-臀部Hip up 臀部右左收縮往上技巧
第六週進階動作練習-腹部介紹核心肌群,腹部肌肉運用
第七週進階動作練習-胸部Ribcage Square 胸部各方向技巧
第八週進階動作串連-腹部+胸部+臀部大小蛇腰+臀部shimmy+腳步變化
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週肚皮舞與節奏認識舞蹈基本節拍
第十一週中東音樂與旋律聆聽異國舞曲
第十二週道具應用認識各式中東肚皮舞舞蹈道具
第十三週影片賞析欣賞不同民族所呈現的肚皮舞舞蹈
第十四週表演藝術舞台流動及舞蹈畫面設計
第十五週團隊集體創作分組實地現場創作
第十六週分組練習加隊形編排討論成果展表演事項;加強舞碼練習
第十七週成果展準備加強練習舞碼及隊型變化走位練習
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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