第一週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第二週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第三週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第四週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第五週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第六週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第七週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第八週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第九週 | 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座 |
第十週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第十一週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第十二週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第十三週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第十四週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第十五週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第十六週 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 | 1.教學目標: 1、 提升舞蹈素質 2、提高動作協調性 3、舞動舞動快樂人生 21、性感熱身 雕塑曲線腰部 2、消除小腹運動 3、肢體部位練習 靈 |
第十七週 | 婀娜款擺臀部動作 搖曳多姿腿部動作 蝴蝶採花手腕指法 快樂輕鬆舞步組合(ㄧ) 樂輕鬆舞步組合(二) 課程驗收 | 配合社大安排 |
第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |