1051A3013 經絡鬆筋保健養生
招生狀態：課程已結束
連絡電話：
上課日期：2016-03-09 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期三 晚上 7點0分~9點0分
上課地點：
課前資訊
這門課適合誰?
一般社會大眾，特別是對舒壓、經絡鬆筋有興趣或需求者
需要準備的工具/軟體?
自備大小毛巾，講師課堂上會通知
上課會用甚麼方式進行呢?
課程會應用PPT，講師親自示範操作手法，同學相互鬆筋保養和自我鬆筋DIY保養，並且部分課程搭配戶外教學與活動，使同學能在自然環境下實際操作，更能結合自然，強化學習效果與學生之印象。
評量方式
學習情況(70%)、出席率(30%)
課程簡介
課程相關照片
將中國老祖宗放筋絡養生保健智慧，融入生活美學與健康養生，以中醫經絡保健理論，結合西醫肌肉與骨骼生理結構學與賀爾蒙養生觀，運用牛角工具操作手法、代替針灸以不針不藥非侵入性方式與現今美容護膚身體按摩手技整合。希望經由推廣發揚讓一般民眾重視經絡保養並因此受益、創造無生病之生活品質。
課程目標
有鑑於現代文明病的多元及早發性，以及傳統醫學所遵從的預防勝於治療之概念，期望藉由推動本課程，給于學員正確的生活作息、養生知識。讓在家即能方便DIY經絡鬆筋，照顧自己及家人的健康，增加生活樂趣，使學員認識自己的身體，對不良生活習慣與錯誤的姿勢改正，對壓力的舒緩等等，並配合操作與養生的教學，給于學員正確的經絡養生方法，以達到健康為目的。
1.懂得自我養生DIY，當自我的保健醫生，可擴展人際關係
2.分享經絡舒壓的課程，幫助家人放鬆身心，促進情誼
3.儲備技能再出發，培養新的專長乃至於創業，進而建立健康的社會
參考書目
1.懂得自我養生DIY，當自我的保健醫生，可擴展人際關係
2.分享經絡舒壓的課程，幫助家人放鬆身心，促進情誼
3.儲備技能再出發，培養新的專長乃至於創業，進而建立健康的社會
五分鐘光鮮亮麗及十分鐘的奇蹟 王苓安著
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
山藥霜-800元
牛角-250元
牛角-150元
講義-120元
合計-1320元 優惠學員1200元
課程大綱
| 第一週 | 相見歡、課程簡介/ 舒壓醒腦 | DIY舒緩頭部，增強記憶力與強化腦部功能 |
| 第二週 | 頭部鬆筋SPA | 改善頭痛、偏頭痛、失眠、暈眩、掉髮 |
| 第三週 | 耳部鬆筋改善聽力改善聽力 | 鬆筋與指油壓的不同/耳穴介紹 力改善聽力 |
| 第四週 | 視力保健鬆筋開穴 | 改善近視、眼花、飛蚊症、乾澀及疲勞 |
| 第五週 | 眼部順氣撥筋DIY | DIY使眼睛立即舒緩、明亮、炯炯有神 |
| 第六週 | 額頭開運保養 | 撫平抬頭紋、皺眉紋 |
| 第七週 | 臉形雕塑 | 消除肉餅臉及雙下巴 |
| 第八週 | 腸胃功能強化 | 消除嘴角紋及法令紋 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 臉部經絡鬆筋 | 開運變臉、臉型雕塑、五官機能保健 |
| 第十一週 | 肩頸鬆筋DIY | 肩頸鬆筋、按摩、舒壓 |
| 第十二週 | 肩頸舒壓SPA | 改善落枕及肩頸僵硬 |
| 第十三週 | 排毒操 | 身體淨化排毒DIY |
| 第十四週 | 靈活雙手 | 預防板機指、腕隧道症候群 |
| 第十五週 | 胸部保健 | 胸型美化、塑形 |
| 第十六週 | 推腸按摩 | 消除宿便 |
| 第十七週 | 總複習 | 對於開課以來所學進行總複習 |
| 第十八週 | 結業典禮 | 期末成果發表（本週不用填寫） |
