台北市松山社大 108-春季班 5bb0c4dc6eecf 養生詠春拳

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-27477690
 上課日期:2019-03-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:松山社大
 上課地址: 臺北市松山區八德路4段101號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
有興趣者皆可
 需要準備的工具/軟體?
寬鬆衣服即可
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
 評量方式
學員出席率

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
教學理念會分享詠春的各派的特色,以及每位學員有些人想朝養生、有人想要技擊,該怎麼自我練習,全部都可透過詠春黐手、離手對練來達到養生、健身以及防身三位一體的效果
 課程目標
詠春拳是近代新興的流行武術。葉問於1950年代從中國大陸來到香港,是第一個以詠春派為名稱的師傅教授這種拳術。於1968年成立詠春聯誼會(後改稱詠春體育會)。於1970年代起,葉問親授徒孫梁挺師傅率先將詠春拳介紹到德國,從此詠春拳在歐洲及北美洲發展[。因此可以從香港繼而發展至全世界為人所熟悉。我們可以歸納為詠春拳始於嚴詠春,於梁贊,盛於葉問。

習練詠春十年的時間,這段時間也學習過太極、俄羅斯武術、鶴拳,個人認為詠春是一個非常完整的武術系統,學完後對於往後學習新的武術,都能快速掌握住其中的核心,以及可以依照個人需求,來選擇練習的方式和強度,非常科學化的一套武術。
 參考書目
https://www.books.com.tw/products/0010666836
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週相見歡
詠春拳基礎知識介紹
基本思想與應用概念介紹
第二週詠春開馬二字拑羊馬
第三週中線原理中線原理:使用棍子或雨傘,讓學員明確感受到這一條線,關係著我們和敵方的位置。
第四週詠春的出拳日字衝拳的出拳和用力方式
第五週詠春拳基本手法綁、攤、伏介紹及練習
第六週小念頭第一段教學小念頭1~10招
第七週小念頭教學小念頭11~20
第八週小念頭拳架教學小念頭21~30
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週詠春單黐手單黐手對練
第十一週小念頭拳架教學小念頭31~40
第十二週小念頭拳架教學小念頭41~50
第十三週小念頭拳架教學小念頭51~60
第十四週詠春盤手單盤手、雙盤手
第十五週小念頭拳架教學小念頭61~70
第十六週小念頭拳架教學小念頭71~80
第十七週小念頭拳架教學小念頭81~90
第十八週永春拳綜合應用小念頭拳架108招應用和綜合演練
單黐手、雙黐手、過手

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