台北市松山社大 105-春季班 1051C6005-3 拳瑜珈-經絡拳養身課程

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-27477690
 上課日期:2016-03-09 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:松山社大
 上課地址: 臺北市松山區八德路4段101號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊或大毛巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
動作示範、解說、實地操練。打氣柔軟操是每堂課前半段必要之練習;後半段針對各種身心失衡而設計的伸展打氣法,讓身心得到最佳的自我調和,讓身段更輕盈、強健、調和、靈活柔軟。
 評量方式
50%課堂出席率50%上課表現

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
「拳瑜珈」全名【經絡拳瑜珈】,由「宣印學院」創立。「瑜珈」以及「經絡拳」是與身體溝通的媒介,「拳瑜珈」就是結合這二者的內涵,讓全身的經絡得予獲得疏通。在操作瑜珈動作的同時,再配合上「經絡拳」來疏通身上經絡阻塞的地方,不但可以避免因為過度的伸展而造成肌肉拉傷的副作用,更可以幫助身體氣血獲得充分的疏導。
 課程目標
「經絡拳瑜珈」經由長期的研究與改良,已經修正為最容易上手的保健方法,任何人都可以學習,不會造成任何傷害,縱使是上了年紀的人,也可以透過簡單的方法達到養身、健康與活力的目的。請加入「拳瑜珈」的課程,一起逐步脫離吃藥、打針的狀態,擁抱自然健康的新生活。
 參考書目
《打幸福拳美人》/宣印/宇河出版
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

愛課程 ICOURSE
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