新竹市竹塹社大 107-秋季班 1072A023 中醫養生保健

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5256181
 上課日期:2018-09-06 (第一週),(共12週)
 上課時間:每星期四 早上 9點30分~11點30分
 上課地點:綠水里集會所
 上課地址: 新竹市博愛街106號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
 評量方式
依社大規定

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
中醫藥與民眾的日常生活飲食習習相關,希望透過上課與彼此的互動,讓更多人了解認識中醫,並從其中傳遞正確的中醫藥資訊。一個家庭中媽媽、姐妹們常是重要的飲食管理者、家庭的支柱,而健康的飲食、生活習慣是強身的基礎。所以正確資訊,飲食的選擇、陰陽的調整、與自然節氣的配合,都是非常重要的。

中醫認為:脾胃是後天之本,照顧身體要從健康的飲食選用及正確的生活調息開始,期望透過知識的傳遞能讓健康的生活從每個小角落、小地方著手,讓健康的資訊能藉由母親的傳遞渲染每個家庭,造就我們健康的下一代。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,700元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週徐麗鳳09/06中醫之精、氣、神-(上)
第二週沈蘊之09/13走進中醫--中醫基礎理論
第三週高蘭馨09/20經絡穴位養生
第四週林胡弘09/27中醫五行與二十四節氣
第五週沈蘊之10/04認識臟腑與氣血
第六週高蘭馨10/18中藥食療保健-(上)
第七週林胡弘10/25運動與減肥
第八週沈蘊之11/01了解體質、吃出健
第九週高蘭馨11/08中藥食療保健-(下)
第十週林胡弘11/15兒童常見傷病與保健
第十一週徐麗鳳11/22中醫之精、氣、神-(下)
第十二週林淑玲11/29養生從認識自己的體質開始

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