新竹市科學城社大 111-春季班 1111A2002 科學城健康促進與管理–線上共學
招生人數：30人
招生狀態：招生中
連絡電話：03-6663477
上課日期：2022-03-18 (第一週)，(共9週)
上課時間：每星期五 晚上 7點0分~9點0分
上課地點：網路授課
課前資訊
這門課適合誰?
18歲以上成人
【入群辦法】
1.填寫「科學城社大健康促進社群」入群同意書
［Google表單連結： https://forms.gle/dgRSbE4Ks5w8s1CV9］
2.申請加入「科學城社大健康促進社群」
https://line.me/ti/g2/IOy1Ci4IVnbY5PnIka1GhfaUcGBiFIa3rk8HYw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
需要準備的工具/軟體?
【入群辦法】
1.填寫「科學城社大健康促進社群」入群同意書
［Google表單連結： https://forms.gle/dgRSbE4Ks5w8s1CV9］
2.申請加入「科學城社大健康促進社群」
https://line.me/ti/g2/IOy1Ci4IVnbY5PnIka1GhfaUcGBiFIa3rk8HYw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
1.需先加入專屬Line社群，期程3個月，可隨時於社群內討論健康議題，老師線上答疑。
2.課程包含：①線上直播3堂（每堂約50分鐘）；②錄播6堂（每堂約15-20分鐘，3個月內可重複觀看錄播影片）。
評量方式
2.課程包含：①線上直播3堂（每堂約50分鐘）；②錄播6堂（每堂約15-20分鐘，3個月內可重複觀看錄播影片）。
學員出席率50%、期末成果展30%、上課互動分享20%。
課程簡介
課程相關照片
「健康」是每個人終其一生追求的目標，「健康促進」的目的是幫助我們改變其生活習慣以達到理想健康狀態，為了過更健康的生活以及從事有益健康的活動，所以我們成立了這個讀書會。
在這裡我們可以討論任何與健康促進有關的議題，包括了中醫養生、長期照護、營養醫學、疾病防治等等。每期（3個月）我們會選擇一個主題，以線上直播與錄播方式進行，期間有任何關於當期主題的問題都可以在社群裡提出討論，我們也會不定時分享好書共讀，歡迎你加入這個聚焦於健康管理與促進的共學家族。
第一期課程主題：健忘不等於失智，預防腦部退化從35歲開始
參考書目
在這裡我們可以討論任何與健康促進有關的議題，包括了中醫養生、長期照護、營養醫學、疾病防治等等。每期（3個月）我們會選擇一個主題，以線上直播與錄播方式進行，期間有任何關於當期主題的問題都可以在社群裡提出討論，我們也會不定時分享好書共讀，歡迎你加入這個聚焦於健康管理與促進的共學家族。
第一期課程主題：健忘不等於失智，預防腦部退化從35歲開始
「失智」就是這麼一回事！失智症的評估、功能障礙與治療（作者：林冠宏／開始出版社）
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元【折扣後只需 500 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 相見歡 【線上直播Google Meet】 | 1.社群及第一期課程簡介 2.為什麼預防腦退化要從35歲開始？ 3.腦部認知功能退化對身心健康有哪些影響？ |
| 第二週 | 健忘不等於失智【錄播影片】 | 1.認識「健忘」的可能原因。 2.中西醫如何預防記憶力減退？ |
| 第三週 | 睡眠障礙也會導致健忘失智【錄播影片 】 | 1.睡眠障礙為什麼會讓人健忘？ 2.睡眠為什麼能預防腦部退化？ 3.如何透過食療改善睡眠品質？ |
| 第四週 | 慢性疲勞可能導致失智【錄播影片】 | 1.長期慢性疲勞對腦部的傷害有哪些？ 2.如何透過食療增強身心能量，改善疲勞問題？ |
| 第五週 | 憂鬱易怒可能是失智的症狀表現【錄播影片】 | 1.失智症的症狀表現有哪些？如何及早發覺失智徵兆？ 2.如何透過食療穩定情緒？ |
| 第六週 | 書籍導讀：「失智」就是這麼一回事！失智症的評估、功能障礙與治療（作者：林冠宏／開始出版社） 【線上直播Google Meet】 | 1. 線上討論 2. 書籍導讀：「失智」就是這麼一回事！失智症的評估、功能障礙與治療（作者：林冠宏／開始出版社） |
| 第七週 | 代謝症候群與腦部退化疾病的關聯性 【錄播影片】 | 1.認識代謝症候群與腦部退化疾病關聯性。 2.如何透過飲食預防代謝性疾病？ |
| 第八週 | 血管健不健康與腦部健康息息相關【錄播影片】 | 1.認識血管問題對腦部退化的影響。 2.如何透過食療預防血管問題？ |
| 第九週 | 期末討論【線上直播 Google Meet】 | 期末討論 |
| 第十週 | ||
| 第十一週 | ||
| 第十二週 |
講師介紹
新竹市科學城社區大學 講師
新怡盛中藥行 負責人(2010.3~迄今)
怡平衡健康管理中心 負責人(2012.4~迄今)
簡介：
新怡盛中藥行 負責人(2010.3~迄今)
怡平衡健康管理中心 負責人(2012.4~迄今)
私立中心診所醫院 護理師 (1988.7~1991.3)
居家有限公司 護理師(1991.4~1993.6)
允騏企業有限公司 負責人(1994.11~1999.5)
允禎有限公司 負責人(1996.9~2001.4)
崇園護理之家 負責人(2000.12~2002.4)
愛丁堡美語學校 國小部主任 (2002.5~2007.5，2008.6~2010.2)
聯春堂中醫診所 護理師(2007.6~2008.5)
專長：
居家有限公司 護理師(1991.4~1993.6)
允騏企業有限公司 負責人(1994.11~1999.5)
允禎有限公司 負責人(1996.9~2001.4)
崇園護理之家 負責人(2000.12~2002.4)
愛丁堡美語學校 國小部主任 (2002.5~2007.5，2008.6~2010.2)
聯春堂中醫診所 護理師(2007.6~2008.5)
專長為中西醫、自然醫學、營養醫學、音樂治療、藝術治療、花精療法、芳香療法之整合性醫療。
擁有證照：
西元2006年 中醫師檢定
https://balancelife2019.com/
