新竹縣竹東社大 108-春季班 1081A08 實用社交舞初階

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5960003
 上課日期:2019-03-04 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:校本部(自強國中)
 上課地址: 新竹縣竹東鎮自強路169號(自強國中內)  連結


課前資訊
 這門課適合誰?
凡對社交舞有興趣者,皆可報名參加。
 需要準備的工具/軟體?
穿著簡便輕鬆服裝鞋子
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述法、實際操作
 評量方式
上課參與佔40%、團體活動30%、成果展30%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
本課程著重於個人基本動作的教學,結合音樂、舞蹈藝術、運動及休閒,快與慢音樂律動中,讓舞步圓熟,增強自信心,透過舞蹈互動,增進身心健康與人際關係。
 課程目標
1.讓學員認識社交舞的種類(介紹快步與慢步舞步)
2.認識社交舞的音樂與節拍特性
3.能增進心肺功能、肌力及身體柔軟度
 參考書目
1.自編講義
2.梁素嬌、許淑婷、林幼萍編著(2007)。舞蹈與生活。華立圖書
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週介紹社大理念及課程簡介1.師生自我介紹。 2.簡介竹東社大、公民素養週、認識新環境。 3 課程說明。
第二週恰恰恰(Cha Cha Cha)基礎訓練1.約15分鐘左右熱身伸展運動,基本動作教學、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。 2.恰恰基本步練習,右轉步、左轉步。
第三週恰恰恰重心訓練1.單人舞碼教學。 2.恰恰重心訓練:開式扭轉步、原地旋轉步。
第四週恰恰恰旋轉訓練1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習- 2.恰恰旋轉訓練:紐約步、踢勾恰恰、原地左轉步。
第五週恰恰恰組合花步訓練恰恰恰組合花步訓練 恰恰雙人流行花式舞步教學。
第六週探戈(Slow Tango)基礎練習探戈基本動作、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。
第七週探戈旋轉訓練1.單人舞碼分組與循迴練習。 2.探戈旋轉訓練:紐約步、原地左轉。
第八週探戈力量的運用1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習。 2.探戈力量的運用:後退步、手對手後交叉。
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週探戈組合花步訓練1.雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習。 2.探戈閉式扭轉步、左轉步。
第十一週吉魯巴(Jitterbug)基礎練習1.吉魯巴基本步、肩對肩、側踏步。 2.音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。
第十二週吉魯巴線條延伸1.吉魯巴紐約步、側踏步。 2.單人舞碼教學、分組與循迴練習。
第十三週吉魯巴組合花步訓練吉魯巴雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習。
第十四週吉魯巴組合花步訓練吉魯巴雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習。
第十五週華爾茲單人舞碼華爾茲單人舞碼 1.華爾滋單人舞碼教學。 2.華爾滋追步。
第十六週華爾茲組合花步訓練華爾茲組合花步訓練 雙人舞花式舞步教學、分組與循迴練習。
第十七週綜合練習恰恰、探戈、吉魯巴、華爾滋 分組與循迴練習總復習。綜合練習恰恰、探戈、吉魯巴、華爾滋 雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習總復習。
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

邱正坤 講師  邱正坤 講師  邱正坤 講師   邱正坤 講師

 現職:
1.大華科技大學 通識課程『有氧與養生』講師(101/08-104/7)
2.大華樂齡大學.芎林樂齡學習中心-『活力有氧舞蹈』『鄭子37式太極拳』講師(101/08-108/7)
3.竹東社區大學「養生太極拳」『鄭子37式太極拳』「實用社交舞」講師
4.竹北社區大學「國標拉丁舞」「實用社交舞」『鄭子37式太極拳』講師
5.竹松社區大學「太極功夫扇」『鄭子37式太極拳』講師
6.新竹市東區樂齡學習中心『鄭子37式太極拳』講師
 簡介:
1.2014 長青盃全國太極拳錦標團體第三名
2.2015福爾摩沙盃全國太極拳錦標-社男組37式第二名
3.2015緬懷宗師盃全國太極拳錦標-社男個人組第二名
4.2016福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽社男個人組37式第一名.
5.2017中正盃國際武術大賽-全能組37太極拳.32太極刀.42太極劍三項第一名.
6.2017台灣世界盃武術錦標賽2銀2銅.
7.2017孫逸先盃全球武術大賽1金3銅.
8.2018中正盃國際武術大賽-37太極拳+楊式太極刀第一名.
9.2018台灣世界盃武術錦標賽F全能組第一名.
 專長:
大華科技大學-大華樂齡大學-講師
1太極拳37式.13式全民太極拳.24式.42式太極拳..
2..太極劍.太極刀.太極功夫扇.八段錦.太極氣功..華陀五禽經絡氣功
 擁有證照:
西元1981年   ICBD國際競技舞蹈教師檢定合格西元1990年   新竹縣體育會運動舞蹈委員會委員西元2014年   「中華國際薪傳鄭子太極拳總會」教練檢定合格西元2014年   「中華民國太極拳總會」裁判檢定合格西元2015年   「台灣太極拳總會-教練證檢定合格-台太總教第104021號」西元2016年   「中華民國太極拳總會」B(省市)裁判檢定合格西元2017年   「中華民國太極拳總會」B(省市)教練檢定合格西元2017年   國際功夫聯合會.台灣武術協會-國際教練證2017-052801西元2017年   國際功夫聯合會.台灣武術協會-國際裁判證2017-052801
 得獎/擔任評審:
西元2014年   2014第22屆「青溪盃國際標準舞全國公開賽」評審西元2015年   2015新竹市長盃武術全國錦標賽第四名西元2015年   2015福爾摩沙盃全國太極拳第二名西元2015年   2015緬懷宗師盃太極拳錦標賽-37式太極拳第二名西元2015年   2015桃園市長盃武術錦標賽-37式太極拳第三名西元2016年   105年第一屆「華夏盃太極武術氣功表演」受邀表演
 臉書(Facebook):
https://goo.gl/Ictxoj竹東社大104年春季成果展-鄭子37式太極拳

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