台北市大安社大 107-秋季班 K1072IK571 養生太極拳

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-23915081
 上課日期:2018-09-08 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 9點0分~10點50分
 上課地點:台北市私立開平餐飲職業學校
 上課地址: 臺北市大安區復興南路二段148巷24號 TEL:02-2706-3758  連結


課前資訊
 這門課適合誰?
對太極拳、中國武術有興趣者,男女老少皆宜
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
 評量方式
學習態度50%、出席率50%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
推廣太極拳,讓學員達到養身、健身、防身的功效。
 課程目標
推廣太極拳,讓學員達到養身、健身、防身的功效。
 參考書目
太極拳講義、武術的生命力、長拳之路
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週楊氏太極拳第一段預備勢~按
第二週楊氏太極拳第一段~第二段雲手~手揮琵琶
第三週楊氏太極拳第二段左摟膝坳步~抱虎歸山合太極
第四週楊氏太極拳第二段搒擄擠按~斜飛
第五週楊氏太極拳第二段提手上勢~進步搬攔錘
第六週楊氏太極拳第二段搒擄擠按~回轉蹲抱左蹬腳
第七週楊氏太極拳第二段摟膝坳步~再退步跨虎
第八週楊氏太極拳第二段跺子腳~十字手
第九週公民學程週公民學程週
第十週楊氏太極拳第三段搒擄擠按~單鞭
第十一週楊氏太極拳第三段玉女穿梭~單鞭
第十二週楊氏太極拳第三段左右雲手~斜飛
第十三週楊氏太極拳第三段提手上勢~轉身搬攔錘
第十四週楊氏太極拳第三段進步攬雀尾~高探馬
第十五週楊氏太極拳第三段回身十字腿~雲手單鞭
第十六週楊氏太極拳第三段單鞭下勢~雙百蓮
第十七週楊氏太極拳第三段挽弓射虎~抱虎歸山合太極
第十八週總複習成果展演練

講師介紹

黃厚鈞 講師  黃厚鈞 講師  黃厚鈞 講師   黃厚鈞 講師

 簡介:
長洪武術助教、天母國中武術教練、黃烈火集團教練、工程師
 專長:
武術教練
 落格(Blog):
http://www.shaolin.org.tw/

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