第一週 | 基礎練習1 | 1. 暖身 2. 基礎動作複習:肩、胸、臀部、胯部及手部動作 |
第二週 | 基礎練習2 | 1. 暖身 2. 基礎動作複習及延伸技巧:肩-轉肩、胸-轉胸、坐坐-轉胯、手部動作加上流動及shimmy |
第三週 | 基礎練習3 | 1. 暖身 2. 技巧動作教授及練習:蛇腰、倒蛇腰、Hagala及上下胯動作-轉胯 3. 將動作編成小組合練習流暢度 |
第四週 | 基礎練習4 | 1. 暖身 2. 技巧動作教授及練習:複習,增加腹部動作 3. 小組合流動練習 |
第五週 | 基礎練習5 | 1. 暖身 2. 技巧動作練習及複習:複習,增加轉圈練習(立轉、平轉) 3. 小組合流動練習 |
第六週 | 基礎練習及舞碼教授1 | 1. 暖身 2. 技巧動作練習 3. 小組合練習 4. 舞碼教授 |
第七週 | 基礎練習及舞碼教授2 | 1. 暖身 2. 技巧動作練習 3. 小組合練習 4. 舞碼教授 |
第八週 | 舞碼教授1 | 1. 暖身 2. 技巧動作練習 3. 小組合練習 4. 舞碼教授 |
第九週 | 公民素養週 | 參與社大辦公室安排之講座 |
第十週 | 舞碼教授2 | 1. 暖身 2. 技巧動作練習 3. 小組合練習 4. 舞碼教授 |
第十一週 | 舞碼教授3 | 1. 暖身 2. 技巧動作練習 3. 小組合練習 4. 舞碼教授 |
第十二週 | 舞碼教授4 | 1. 暖身 2. 技巧動作練習 3. 小組合練習 4. 舞碼教授 |
第十三週 | 舞碼教授5 | 1. 暖身 2. 技巧動作練習 3. 小組合練習 4. 舞碼教授 5. 修正細節動作 |
第十四週 | 舞碼教授6 | 1. 暖身 2. 技巧動作練習 3. 小組合練習 4. 舞碼教授 5. 加強情感表達部份 |
第十五週 | 舞碼教授7 | 1. 暖身 2. 技巧動作練習 3. 小組合練習 4. 舞碼教授 5. 編排隊型 |
第十六週 | 舞碼教授8 | 1. 暖身 2. 技巧動作練習 3. 小組合練習 4. 舞碼教授 5. 編排隊型 |
第十七週 | 舞碼教授9 | 完整舞碼驗收 |
第十八週 | 學習回顧與成果展示 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |