桃園市蘆山園社大 108-秋季班 1082C4055 羽毛球實練-基本戰術介紹

 招生人數:24人
 報名人數:12人
 繳費人數:10人
 連絡電話:03-3193344
 上課日期:2019-09-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 下午 1點30分~4點30分
 上課地點:快樂國小
 上課地址: 桃園市桃園區大有路789號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無特殊要求-凡對羽毛球運動感到興趣者皆可報名參加。
 需要準備的工具/軟體?
請自備球具及個人所需之用品,會統一購買練習球等用品
 上課會用甚麼方式進行呢?
現場教導、操作演練
 評量方式
上課出席率須達三分之二,課程參與及操作。

課程簡介
 課程相關照片

 課程理念
提升國民身體健康概念,養成運動即是生活習慣。
 課程目標
1.運動前的暖身運動。
2.培養健康運動習慣。
3.學會羽球基本動作。
4.學會羽毛球基本打法。
5.學會羽毛球基本戰術。
 參考書目
自備教材
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週相見歡-羽球基本概念講解相互介紹/選幹部/熱身及伸展運動及重量訓練/基本握拍/基本體能訓練
第二週基本握拍握拍、揮拍之技巧/練習
第三週基本揮拍練習正反手發球示範/練習
第四週基本揮拍練習發球及接發球練習
第五週基本揮拍練習正手平抽球示範/練習
第六週基本揮拍練習正手高遠球示範/練習
第七週基本揮拍練習正手切球、殺球示範/練習
第八週切球上網挑球/配合步伐高遠球/放網練習/切球上網挑球/步伐配合
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週綜合練習/講解步伐的重要性長/放/切/挑綜合複習/網前撲球
第十一週羽球規則講解綜合複習/比賽練習
第十二週殺球動作講解/練習中場扣殺練習/綜合複習/比賽練習
第十三週綜合練習/前後左右場步伐串聯綜合複習/長/放/撲/切/比賽練習
第十四週攻擊與防守綜合複習/殺球/防守練習/比賽練習
第十五週正反手推底線平球綜合複習/殺球/防守練習/防守反擊/比賽練習
第十六週雙打的戰術運用雙打發接發與補位的觀念講解/比賽練習
第十七週羽球規則講解/競賽實務與判例分析比賽練習/計分板的使用/出賽單的填寫竅門
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

李邦得 講師  李邦得 講師  李邦得 講師   李邦得 講師

 現職:
國防大學理工學院
國防科學研究所資訊工程組 博士生
 簡介:
國家中山科學研究院 聘雇人員
私立大慶商工職業學校 資訊科教師
怡興公司(中科院外包) 外包人員
中山科學研究院 聘雇人員
憶聲電子 工程師
金業電子 高級技術員
兆信電子 技術員
 專長:
個人專長如下:
網路工程建置:Router、XDSL、Csu-Dsu、T1Mux、網路架設規劃、伺服器架設、防火牆架設
辦公室應用:Word、Excel、PowerPoint
作業系統:Windows NT、Windows XP、Windows 2000、Windows 2003 Server、Free BSD、Linux
繪圖軟體:PhotoImpact
網頁技術:FrontPage、HTML、ASP、PHP
程式設計:VB2005、ASP.NET、Delphi
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/LeeBangTe

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