桃園市蘆山園社大 109-秋季班 1092C4041 哈達瑜珈初級

 招生人數:30人
 報名人數:10人
 繳費人數:10人
 連絡電話:03-3193344
 上課日期:2020-09-16 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:大園國小
 上課地址: 大園區中山南路351號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無特殊要求
 需要準備的工具/軟體?
瑜伽墊
 上課會用甚麼方式進行呢?
瑜伽理論簡述與體位法動作示範,學員練習時個別狀況指導,現場實作、分享討論。
 評量方式
出席率、上課表現、成果展示…等

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
推廣瑜伽生活,平衡身心靈。
 課程目標
瞭解瑜伽的體位法,藉由實際演練串連組合動作,改善身體線條,增進柔軟度、平衡感、體力、腰力、耐力,進而紓解緊張及壓力,啟發對身體與心靈的覺知。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

講師介紹

蕭秀語 講師  蕭秀語 講師  蕭秀語 講師   蕭秀語 講師

 現職:
立喬瑜伽負責人
 簡介:
30年教學經驗,曾任中華民國瑜伽協會監事、中華民國瑜伽協會教練中心導師班 指導老師、大園區市民大學 瑜伽老師、太極氣功十八式教練。
 專長:
1.瑜伽
2.太極氣功十八式

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