新北市淡水社大 113-秋季班 心靈書寫：筆端的漫舞
招生人數：25人
連絡電話：02-26228505
課前資訊
這門課適合誰?
想以書寫覺察、探索、療癒自身，並願意傾聽他人且分享的人。
需要準備的工具/軟體?
紙、筆。
上課會用甚麼方式進行呢?
依主題設計活動、工作坊以引導學員進行自由書寫，以分享、互動的團體動力為主，相互支持，並由講師帶領進行文本賞讀。
評量方式
上課出席40%，參與分享40％，學習心得佔20％
課程簡介
課程相關照片
書寫作為「表達性(藝術)治療」的方式之一，可以抒發、可以表達、可以覺察、可以溝通、可以關懷、可以療癒。本課程將設定主題引導，並以「自由書寫」搭配其他身心靈的方式進行自我覺察、探索和療癒。
課程目標
以最樸素的書寫為媒介，邀請學員探索自我，促進身心靈的開展，一方面了解自己，進而與他人深刻互動、相互連結，找到生命的意義感，自助助人，增進個人與社群的連結、關懷社會。
參考書目
《狂野寫作》， 娜妲莉．高柏/著，高美涓/譯，心靈工坊(2007)出版；
《五感全開：充滿驚喜和意義的一年》，葛瑞琴．魯賓 /著， 錢宜琳/譯，遠流(2023)出版
數位教材連結
《五感全開：充滿驚喜和意義的一年》，葛瑞琴．魯賓 /著， 錢宜琳/譯，遠流(2023)出版
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
講義影印費+班費＝50元
課程大綱
| 第一週 | 找回感覺 | 刻意練習的有感生活+自由書寫 |
| 第二週 | 眼：我看見 | 打開眼睛，如實的看見+自由書寫 |
| 第三週 | 耳：我聽見 | 在萬籟與寂靜之間+自由書寫 |
| 第四週 | 鼻：我聞到 | 飄忽而真實，氣味牽引的種種+自由書寫 |
| 第五週 | 舌：我嚐到 | 從生存到品味的身心之旅+自由書寫 |
| 第六週 | 身：我觸摸 | 感知外在世界，像孩子般享受驚奇+自由書寫 |
| 第七週 | 美與自我實現 | 不只是活，而是有感受、有意義的活+自由書寫 |
| 第八週 | 放下與超越 | 在五感之外、之上，心理的滿足和靈性的開啟+自由書寫 |
| 第九週 | 歡悅：身心靈的饗宴 | 自在、盡情的豐富人生+自由書寫 |
講師介紹
鄭美里 講師
曾任職出版、副刊編輯；寫作班、讀書會與成長團體帶領人；2017年台北文藝季【生命書寫—工作坊】召集人；擔任萬華社大編採社指導老師獲選台北市教育局優良教師；樂齡課程「故事串起來的人生」獲全國社大特優課程；大安社大書蠹俱樂部獲2013台北市社大「特優」社團。新聞學士、文化人類學碩士、比較文學博士候選人。
專長：
編輯、採訪、寫作、企劃、教學、工作坊帶領、演講&文學與電影、生命教育、性別、文化
