桃園市桃園社大 108-春季班 1081C5013 雕塑曲線流行舞

 招生人數:25人
 招生狀態:停招
 連絡電話:03-3355377
 上課日期:2019-03-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:五中聯合活動中心教學點
 上課地址: 桃園市桃園區中平路118號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何想要運動的同學都歡迎一同加入
 需要準備的工具/軟體?
毛巾,水壺,適合運動的裝扮
 上課會用甚麼方式進行呢?
配合肌力訓練(無氧)及舞蹈教學(有氧)
這樣搭配下來達成塑身的功效
 評量方式
出席率、上課表現、成果展示…等

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
利用分解讓同學更清楚每個動作 每學期至少可以學成/表演 兩支完整舞序
 課程目標
大家快樂學跳舞。結合流行音樂帶動肢體表現,並藉由肌力與伸展訓練,目的在雕塑身體曲線、提升肌肉質量、改善身體比例,讓身體曲線更完美。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週第一首歌音樂講解教導如何聽拍子 拍子分配
第二週舞序講解(一)教導學生如何轉換重心
第三週跟上音樂(一)先從慢速音樂開始跟上正常速度
第四週走位練習(一)動作加上方向的練習
第五週第二首歌呼吸講解每個動作配合的呼吸轉換
第六週舞序講解(二)教導學生如何轉換重心
第七週跟上音樂(二)先從慢速音樂開始跟上正常速度
第八週走位練習(二)動作加上方向的練習
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週第三首歌POSE講解開發身體可能的使用程度
第十一週舞序講解(三)教導學生如何轉換重心
第十二週跟上音樂(三)先從慢速音樂開始跟上正常速度
第十三週走位練習(三)動作加上方向的練習
第十四週第四首歌統整將前三首歌的技巧放入
第十五週舞序講解(四)教導學生如何轉換重心
第十六週跟上音樂(四)先從慢速音樂開始跟上正常速度
第十七週走位練習(四)動作加上方向的練習
第十八週成果展準備週各班教學觀摩及成果發表

講師介紹

黃采薇 講師  黃采薇 講師  黃采薇 講師  黃采薇 講師   黃采薇 講師


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