桃園市中壢社大 109-秋季班 1092C4129 經絡瑜珈塑身

 招生人數:17人
 招生狀態:
 連絡電話:03-4025451
 上課日期:2020-09-16 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:內壢忠孝里活動中心
 上課地址: 桃園市中壢區忠孝路282巷55號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
請自備厚瑜珈墊
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.講述法。
2.實際操作。
3.分組討論。
 評量方式
學員出席率30%,心得報告30%,課堂討論20%,學習態度20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
1.不求難,不求簡單,躺著也能瘦,看重效果,養生長壽是第一要務。
2.先求有,再求好,讓大家活得久,身心都健康,並且福祿壽圓滿。
3.教學方式:經驗傳承,避免受傷。不求難不求累,簡單有效就好。
 課程目標
1.經絡伸展是身體的旅行,心靈的歸宿;循序漸進,深入淺出,上緊發條,告別壓力,峰迴路轉,停留反覆;2.透過深沉的按摩,修補身體老化的組織,有意無意之間將年齡的時鐘撥了回去;
3.逐漸調整骨架子,很快的變成衣架子。
 參考書目
Yoga Sutra 瑜伽經。經史子集出版社
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

講師介紹

清河新藏 講師  清河新藏 講師  清河新藏 講師  清河新藏 講師   清河新藏 講師

 現職:
社區大學經絡伸展教師
 簡介:
輔大推廣部經絡伸展老師
元智大學終身學習部經絡伸展課程
中壢社服館經絡伸展主持人
 專長:
企業經營、健康教學

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