桃園市八德社大 109-秋季班 1092C4019 輕鬆玩美瑜珈提斯中級2

 招生人數:33人
 招生狀態:額滿
 連絡電話:03-3761060
 上課日期:2020-09-16 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點30分~9點30分
 上課地點:大成國中
 上課地址: 桃園市八德區忠勇街12號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊(可請老師代購)
毛巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作
 評量方式
學員出席率50% 學習態度30%、課堂互動20%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
將著重肢體柔軟的瑜伽與強調核心訓練的彼拉提斯結合起來的完美運動-瑜伽提斯介紹給大家
 課程目標
藉由瑜珈提斯的運動將社區的朋友們的身體鍛鍊的更強健,體型更加緊實
 參考書目
天天都要瑜珈提斯_唐幼馨著 方智出版社
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

講師介紹

張曉娟 講師  張曉娟 講師  張曉娟 講師  張曉娟 講師   張曉娟 講師


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