彰化縣彰化社大 112-秋季班 64870af005c44 按摩養身保健
招生人數：30人
連絡電話：04-7376545
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
講述法.實際操作
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
強身健體、增強身體對疾病的抵抗力、延年益壽。
課程目標
每位參加上課的學員身心都能更健康
參考書目
知足常樂健康法 江慶興 著 遠流出版社出版 自編教材
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 帕金森氏症研討 | 了解病情，如何自保與預防，按摩保健法 |
| 第二週 | 珍惜生命、認識憂鬱症 | 了解症狀，如何自保與預防按摩保健法 |
| 第三週 | 腦供血不足、頭暈迷糊 | 認識腦部供血原理、預防與自保按摩保健法 |
| 第四週 | 腰痠腿痠臀部也酸，是怎麼了 | 腰骶、坐骨、馬尾、梨狀肌的探討與岸麼保健法 |
| 第五週 | 久婚不孕是誰的錯 | 懷孕的機制，兩性的問題，如何按摩保健 |
| 第六週 | 焦慮症與憂鬱症的異同 | 差異在哪兒?會有什麼不好的結局?如何以按摩保健緩解 |
| 第七週 | 人老腿先老的定義 | 怎麼動?怎麼預防?要按摩哪裡來保健 |
| 第八週 | 肩膀痠、頸椎疼 | 伸展與緩和，按摩與保健 |
| 第九週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 上背痛、膏肓痛 | 縮、擴胸，按摩保健法 |
| 第十一週 | 視力模糊、眼乾眼澀 | 眼週穴道按摩與平時保健 |
| 第十二週 | 肩夾擠症候群 | 了解肩關節延伸的問題與緩解的方法和按摩 |
| 第十三週 | 血壓一直降不下來 | 可以一直吃降血壓藥嗎?如何以按摩、推拿穩定血壓 |
| 第十四週 | 心臟不好 | 做哪些動作和按摩可改善 |
| 第十五週 | 盲腸炎、腸胃炎的迷思 | 症狀的差別在哪裡?就醫前的按摩保健 |
| 第十六週 | 神經性腹瀉 | 肚子沒痛，飲食也正常，為何眾人都沒事，自己卻拉不停 |
| 第十七週 | 自律神經失調是什麼症狀 | 認識自律神經，該如何自我調節 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
江慶興 講師
葉明芬 講師
