新竹市竹塹社大 110-秋季班 1102C5018 戲劇紓壓-被深藏的生命故事

 招生人數:20人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:03-5256181
 上課日期:2021-09-13 (第一週),(共12週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~-3點0分
 上課地點:向日葵大樓
 上課地址: 新竹市竹蓮街6號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
適合想紓解壓力、自我了解、想動一動身體什麼也不想,或是想感受戲劇療育的你
註:此課程為戲劇療育應用的自我探索課程,不是治療團體,如有身心需求請尋求醫師協助
註:此課程設計為無障礙課程,有想要讓講師知道的需求可連繫講師或社大
 需要準備的工具/軟體?
上課盡量穿著易活動的服裝、自備水壺。
 上課會用甚麼方式進行呢?
主題探討、團體活動及小組/個人分享
 評量方式
學員出席率50%、個別/小組分享20%、期末成果展30%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
這堂課希望透過戲劇療育的方式,讓我們一起在壓力壟罩的日常生活中開啟一個屬於我們的魔幻空間,好好的在其中喘口氣。透過故事、遊戲、角色扮演等戲劇的元素,展現平常被壓抑的自我,想起生命中對我們重要的人、事、物,看見自己,也被他人理解。
 課程目標
生活在快速變動的現代,很多時候感受到莫名的壓力,
這些時候好想要可以大吼大叫任性一番!
但生活中種種任務要事雜事總是不放過自己,有時就迷失在這樣的日復一日。
不只身體累,更多的是心累,伴隨著無以名狀的疲倦令人覺得煩躁。
這堂課希望透過學習戲劇療育達到:
1.紓解壓力,找到適合自己調適身心的方式
2.發覺創造力、想像力,找回生活中的玩性和幽默
3.促進非語言肢體表達,增強身體跟心的連結
4.探索自我,用不同的角度看見自己的生命歷程
 參考書目
1. 從換幕到真實:戲劇治療的歷程、技巧與演出acting for real/ 蕾妮.伊姆娜 (2006) 張老師文化
2. 即興真實人生-一人一故事劇場中的個人故事Improvising real life/ Jo Salas (2007)心理出版社
3. 解讀童話:從榮格觀點探索童話世界The Interpretation of Fairy Tales/ 瑪麗-路薏絲.馮.法蘭茲(2016)心靈工房
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
100元左右,藝術媒材、講義影印費用。(多退少補)

課程大綱
第一週相遇你我他1. 介紹課程,熟悉課堂流程、工具。
2. 透過活動認識一點彼此也認識自己。
第二週壓力你是誰?1. 認識壓力以及壓力在身體上的呈現
2. 解放緊繃
3. 覺察自己的身體狀態
第三週壓力有事嗎?1. 探索造成壓力的原因
2. 探索跟壓力的關係
3. 找到玩耍的能力
第四週名字的故事1. 增進自己與名字連結
2. 立體名片製作
3. 用多元的方式表達自我
第五週身體的故事1. 肢體開發,認識身體不同的可能性
2. 練習非語言的表達方式
3. 認識自我身體意象
第六週情緒時光機11. 認識自己的情緒:分辨容易表達與不容易表達的情緒
2. 童年遊戲分享及扮演
第七週情緒時光機21. 回到過去的重要場景,找到被深藏的故事
2. 與情緒共舞
3.了解生命故事對自我塑造的影響
第八週關係時光機21. 認識自我界線與他人的距離
2. 了解每段關係對自身生命影響的故事
3.認識理想中的關係樣貌
第九週關係時光機11. 檢視生活中時常扮演的角色
2. 與不同的角色對話
3. 在戲劇空間拓展自我角色性格面向
第十週平行宇宙時光機1. 平行宇宙的我長什麼樣?
2. 改造生命中的場景
第十一週當下時光機1.當下到底在哪裡?什麼是當下?
2.分享那些直覺大爆發的時刻
3.練習找到直覺力、相信直覺力
第十二週回顧跑馬燈1. 回顧整理認識的調適身心工具
2. 藝術媒材創作
3. 團體分享

講師介紹

詹喬涵 講師  詹喬涵 講師  詹喬涵 講師   詹喬涵 講師

 現職:
就讀加拿大康考迪爾表達性藝術治療碩士(預計2021/09畢業)
心路基金會社區照顧服務戲劇老師
異常精彩一人一故事劇場團員
 簡介:
同時亦在新北市自閉協進會、敦化國小擔任戲劇輔導老師
也在北藝大教學推廣中心擔任協同帶領老師 (課名:身心紓壓- 玩性的力量)
 專長:
在加拿大康考迪爾大學就讀戲劇治療碩士。研究主題為「成人」這件事,為什麼我們時常聽到現在的人都長不大?在這個世代成人不容易,尤其是成年初期,有什麼挑戰與困難,社會、戲劇可以怎麼幫助人們進行「成人」。
專長戲劇療育、即興劇及一人一故事劇場,藉由戲劇的多元工具探索以及表達自我、舒壓療癒、發揮直覺力與創造力。
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 擁有證照:
   戲劇治療碩士畢業(預計今年九月取得畢業證書)
 落格(Blog):
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 臉書(Facebook):
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