高雄市港都社大 112-秋季班 1122C22 理想生活打造術-找回人生主導權
招生人數：20人
連絡電話：0989-037-520
課前資訊
這門課適合誰?
25歲以上，對整理不只是丟東西而已的概念有基本理解
需要準備的工具/軟體?
筆記本、文具用品，依課程規劃
上課會用甚麼方式進行呢?
講術、問答、分組討論、實際演練
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
健康積極的身心狀態與居家環境，是打造理想生活的基石。因此，透過從各種不同的面向，進行生活的整理，能梳理自己的金流與消費、能釐清自己對時間的掌控、能明白自己的心情狀態，協助學員看清對自己重要的事，才能從心重新出發，打造理想生活。
與社大辦學理念、公民參與之關聯性：
1. 永續家園關係：
透過整理收納，學習過剛剛好不過量的生活，減少浪費，為地球的永續發展盡一己之力。
2. 生活環境與美感教育：
有時擁有太多，很難看出自己心之所向。透過生活整理，梳理自己與週邊物品的關係，找出理想生活的關鍵字。
很難看出萬物原本的風貌。透過學習少物生活，從０出發，發現生活週邊的美好。
3. 健康樂活的概念：
存錢太難、東西太多、時間太少、心情不好，在在都會影響自己的生活品質，透過生活整理，重新找回健康的身心狀態，才能活得開心、心滿意足。
課程目標
與社大辦學理念、公民參與之關聯性：
1. 永續家園關係：
透過整理收納，學習過剛剛好不過量的生活，減少浪費，為地球的永續發展盡一己之力。
2. 生活環境與美感教育：
有時擁有太多，很難看出自己心之所向。透過生活整理，梳理自己與週邊物品的關係，找出理想生活的關鍵字。
很難看出萬物原本的風貌。透過學習少物生活，從０出發，發現生活週邊的美好。
3. 健康樂活的概念：
存錢太難、東西太多、時間太少、心情不好，在在都會影響自己的生活品質，透過生活整理，重新找回健康的身心狀態，才能活得開心、心滿意足。
這門課旨在協助學員以整理為基礎，重新定位與規劃自己的生活，打造符合個人的理想生活樣貌。透過不同面向的整理學習，學員可以找回人生主導權，掌握如何有效管理金錢、整理居家空間、合理利用時間、精選衣物展現自我等。透過實際演練與討論，讓學員能快速且有效地打造理想生活，提升整體生活品質。
1.學員能了解整理收納與生活各面向間的關係，運用技巧整理生活。
2. 學員能學習到如何檢視自己如何運用時間與金錢，能夠找出空間收納及穿搭風格的誤區
3 學員能透過整理自己的生活，學習管理自己的時間與金錢，找出適合自己的收納方式及穿衣風格，讓自己更自信積極，有餘裕去完成自己想做的事。
參考書目
1.學員能了解整理收納與生活各面向間的關係，運用技巧整理生活。
2. 學員能學習到如何檢視自己如何運用時間與金錢，能夠找出空間收納及穿搭風格的誤區
3 學員能透過整理自己的生活，學習管理自己的時間與金錢，找出適合自己的收納方式及穿衣風格，讓自己更自信積極，有餘裕去完成自己想做的事。
理想生活的關鍵字：練習輕巧地過日子，找回金錢、時間與心靈的餘裕
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 9/22 1. 相見歡 2. 理想生活的本質與範圍 | 1. 講師與學員自我介紹 2. 從不同角度探討理想生活涵蓋的範圍 3. 帶領學員找出生活中各面向的想理生活目標 |
| 第二週 | 10/6 如何打造宜人的居家環境 | 1. 宜人的居家環境特徵分析 2. 以學員實際居家環境進行探討能改變之處 3. 學員彼此討論交流各自的好習慣 |
| 第三週 | 10/13 如何維持清爽整齊的環境 | 1. 了解收納配置上會面臨的問題 2. 帶領學員掌握對應的解決方法 3. 透過實作、討論與分享，解決學員收納過程中遇到的問題 |
| 第四週 | 10/20 如何抓出個人消費漏洞 | 1. 帶領學員探究個人消費行為及可能的消費漏洞 2. 探討消費漏洞對理想人生的財務規劃帶來的影響 3. 透過模擬演縯，學習如何修補消費漏洞的三原則 |
| 第五週 | 10/27 如何以簡單有效的方式管理個人消費 | 1. 探討管理個人消費的重要性及意義 2. 透過分享與討論，帶領學員找出自己自己的消費價值觀 3. 透過演練，練習三種簡單有效管控個人消費的方法與原則 |
| 第六週 | 11/3 如何找出吞掉時間的黑洞 | 1.帶領學員了解時間管理的重要性 2. 透過分享、討論，探討浪費時間的可能原因與影響 3. 利用分析工具，幫助學員學會追蹤自己的時間 |
| 第七週 | 11/10 如何平衡工作與生活 | 1. 探討工作與生活失衡隱藏的問題 2. 透過討論與分享，探討平衡工作與生活的方法與原則 3. 利用時間管理工具，協助學員找回生活主導權 |
| 第八週 | 11/17 衣櫃收納安排，讓日常穿搭更加輕盈 | 1. 探討衣櫃收納空間不足的原因 2. 透過分享、討論，找出能減輕衣櫃負擔的作法 3. 利用實際案例分享，找出有效利用衣櫃空間的作法 |
| 第九週 | 11/24 心情整理與課程回顧 | 1. 探討課後，自己執行了哪些手法，用來紀錄生活、 改變自己的行為與作法 2. 學員進行心情分享與未來想持續精進之處 3. 課程回顧與總結 |
講師介紹
莫策安 講師
盧森堡商司普斯國際有限公司台灣分公司 採購工程師４年
獨立到府整理收納師3年
簡介：
獨立到府整理收納師3年
2021年10月⟪ 最美五套人生質感穿搭讀書會⟫ 圖言卡語台灣分社
2022年1月 ⟪ 輕鬆整理迎新年⟫ 窩，被設計了工作室
2022年3月 ⟪ 不將就成就好生活 ⟫ 南山人壽企業內訓
2022年9月 ⟪ 親子衣物整理術 ⟫ 屏東海濱國小親職講座
2022年9 月 ⟪ 高效整理術 ⟫ 高雄楠梓特殊教育學校教師研習
2023 年3月⟪ 美好人生整理術 ⟫ 高雄市港都社區大學春季班
2023 年 3月⟪ 輕鬆生活整理課 ⟫ 高雄市人力公務中心
2023 年4月⟪ 剛好衣櫃整理術 ⟫ HairCafe 共室咖啡
專長：
2022年1月 ⟪ 輕鬆整理迎新年⟫ 窩，被設計了工作室
2022年3月 ⟪ 不將就成就好生活 ⟫ 南山人壽企業內訓
2022年9月 ⟪ 親子衣物整理術 ⟫ 屏東海濱國小親職講座
2022年9 月 ⟪ 高效整理術 ⟫ 高雄楠梓特殊教育學校教師研習
2023 年3月⟪ 美好人生整理術 ⟫ 高雄市港都社區大學春季班
2023 年 3月⟪ 輕鬆生活整理課 ⟫ 高雄市人力公務中心
2023 年4月⟪ 剛好衣櫃整理術 ⟫ HairCafe 共室咖啡
居家整理收納實作、居家收納規劃安排、整理整頓心法說明
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