台北市松山社大 107-秋季班 1072C7017-6 陳氏太極小架(又名忽雷架)

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-27477690
 上課日期:2018-09-08 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 9點30分~12點10分
 上課地點:松山社大
 上課地址: 臺北市松山區八德路4段101號  連結


課前資訊
 這門課適合誰?
需有一點太極拳基礎
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
親身示範應用講解
 評量方式
出席率 40%、上課表現 30%、成果展示 30%

課程簡介
 課程相關照片

 課程理念
教學循序漸進培養鍛練太極拳正確的觀念,身體方面達到養身增進健康。
 課程目標
陳氏太極拳小架。其拳架緊湊,特別講究由內到外的形體運動,動作細膩,在拳式與練法上較為活潑。故而,流傳有大架不大,小架不小。先練大圈,中圈,小圈,最後到無圈,還是圈圈兼顧的練。由外到內,與由內到外,都要歸結到內外皆動,上下相隨,一動無有不動的地步。
 參考書目
 數位教材連結
http://taichi84.pixnet.net/blog
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週抱太極 ~懶扎衣 熱身,講解抱太極 ~懶扎衣示範,操作練習.
第二週六封四閉 單鞭 金剛杵熱身,講解六封四閉 單鞭 金剛杵示範,操作練習.
第三週白鶴亮翅~初收(鵬翼)  熱身,講解白鶴亮翅~初收(鵬翼)  示範,操作練習
第四週摟膝斜影~掩手捶熱身,講解摟膝斜影~掩手捶示範,操作練習
第五週金剛杵~合手 出手 定海針熱身,講解合手 出手 定海針示範,操作練習
第六週倒捲肱 白鶴亮翅~舖地錦熱身,講解倒捲肱 白鶴亮翅~舖地錦示範,操作練習
第七週閃通背(銅碑)  ~高探馬熱身,講解閃通背(銅碑) ~高探馬示範,操作練習
第八週右插腳 蹬跟 ~回頭望月熱身,講解右插腳 蹬跟 ~回頭望月示範,操作練習
第九週公民週1.11111111111E+12
第十週二起腿 抱膝蹬跟~ 踢腳蹬跟熱身,講解二起腿 抱膝蹬跟~ 踢腳蹬跟示範,操作練習
第十一週鷂子翻身 ~單鞭 熱身,講解鷂子翻身 ~單鞭 示範,操作練習
第十二週前招~野馬分鬃熱身,講解前招~野馬分鬃示範,操作練習
第十三週倒運日月 玉女穿梭 懶扎衣熱身,講解倒運日月 玉女穿梭示範,操作練習
第十四週六封四閉 單鞭  跌岔熱身,講解跌岔示範,操作練習
第十五週金雞獨立~摟膝斜影熱身,講解ㄒ示範,操作練習
第十六週舖地錦 ~金剛杵熱身,講解舖地錦示範,操作練習
第十七週6窩裡炮~.炮捶收勢熱身,講解窩裡炮示範,操作練習
第十八週總複習熱身,講解示範,操作練習

講師介紹

林中奇 講師  林中奇 講師  林中奇 講師   林中奇 講師

 現職:
崇光社大太極拳講師
 簡介:
光武工專畢,喜好武術,師承黃英雄老師,習過傳統楊家太極拳,陳氏太極老架一路,陳氏太極老架二路砲錘,陳氏小架〈忽雷架〉,太極劍,太極刀,太極散手,鐵扇,八卦刀,蟠龍棍,小虎燕..
 專長:
電子修護@製圖
 落格(Blog):
http://taichi84.pixnet.net/blog
 臉書(Facebook):
建置中

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