第一週 | 相招來運動 | 歡唱舞蹈課程分析 暖身律動教學 倫巴基本走位練習4拍 |
第二週 | 拉丁舞 | 起源介紹 基礎握持 倫巴基本走位練習4拍 rumba第一 段基礎花式教學 |
第三週 | 倫巴肌群使用 | 舞蹈與肌肉群使用介紹 及示範講解 拉丁倫巴基本走位練習2拍 第一 段基礎花式複習 第二段基礎花式教學 |
第四週 | 肢體動能介紹 | 第一 二段基本步分組練習 第三段基本花式教學 |
第五週 | 運動保健與腿部強化運動 | 倫巴胯部技巧入門 第三段教學 第一二段跨步練習 |
第六週 | 手部姿勢與拉丁線條 | 扇形手勢男士之帶領 女士之跟隨 第一~三段節奏運用練習 |
第七週 | 主題課程二 | 男士帶領 換位 教學 延遲技巧講解 第四段教學 |
第八週 | 新住民文化音樂賞析 | 競賽中拍子技巧與社交舞拍子差異 及練習 |
第九週 | 公民學程週 | 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程 |
第十週 | 腰胯臀之運用入門 | 第一~五段 之組合複習 花式變化應用 分組練習 中級花式應用 |
第十一週 | 拉丁舞流動教學 | 基本步前進後退流動練習 |
第十二週 | 節奏花式流暢度 | 花式重組練習 第六 段教學 |
第十三週 | 流行音樂中重節奏分析 | 情感表達與舞步 花式套舞教學 |
第十四週 | 創新 | 七段教學新花式編舞 |
第十五週 | 編舞 | 舞碼隊形編排 |
第十六週 | 排練與協調進階練習 | 倫巴套舞組合排練 |
第十七週 | 舞台表達示範 隊形編排舞台技巧 | 第 一二組分組排練 複習及加強 |
第十八週 | 成果展現 | 快樂城市與忘齡人生 |