第一週 | 科學城社大介紹 及課程簡介 鄭子太極拳簡介 鄭子太極拳第1、2式 | 介紹科學城社大、介紹十八週課程、老師及學員自我介紹 鄭子太極拳的緣由與發展 預備式→起勢→攬雀尾左掤 |
第二週 | 鄭子太極拳第3、4式 | 攬雀尾右掤→ 拳經拳論概要-1 |
第三週 | 鄭子太極拳第5、6式 | 攬雀尾擠→按 |
第四週 | 鄭子太極拳第7式 | 單鞭 |
第五週 | 鄭子太極拳第8、9式 | 提手上勢→靠 拳經拳論概要-2 |
第六週 | 鄭子太極拳第10式 | 白鶴亮翅 |
第七週 | 鄭子太極拳第11式 | 左摟膝拗步 |
第八週 | 鄭子太極拳第12式 | 手揮琵琶→左摟膝拗步 拳經拳論概要-3 |
第九週 | 公共參與週 | 教師帶領學員出席社大辦公室安排之講座或活動,為正式一堂課 |
第十週 | 鄭子太極拳第13式 | 進步搬攔捶 |
第十一週 | 鄭子太極拳第14、15式 | 如封似閉→十字手 拳經拳論概要-4 |
第十二週 | 鄭子太極拳第16式 | 抱虎歸山→ 攬雀尾右 、擠、按→斜單鞭 |
第十三週 | 鄭子太極拳第17式 | 肘底看捶 |
第十四週 | 鄭子太極拳第18、19式 | 右倒攆猴→左倒攆猴 拳經拳論概要-5 |
第十五週 | 鄭子太極拳 第18、19、20式 | 右左倒攆猴→斜飛勢 |
第十六週 | 鄭子太極拳第21、22式 | 左雲手→右雲手→單鞭 |
第十七週 | 鄭子太極拳 第18、19、20、21、22式 | 右左倒攆猴→斜飛勢→ 左右雲手→單鞭 拳經拳論概要-6 |
第十八週 | 結業成果展週 | 結業成果展出席,展現班級成果 |