新竹縣竹北社大 108-秋季班 1083B24 實用社交舞初階

 招生人數:20人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:03-5533094
 上課日期:2019-09-10 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 早上 10點0分~12點0分
 上課地點:新竹縣體育館2號入口
 上課地址: 竹北市福興東路一段199號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
凡對社交舞蹈有興趣者,皆可報名參加。
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、團體互動及小組活動
 評量方式
上課參與60%、團體活動20%、成果展演20%

課程簡介
 課程相關照片

 課程理念
本課程著重於個人基本動作的教學,結合音樂、舞蹈藝術、運動及休閒,快與慢音樂律動中,讓舞步圓熟,增強自信心,透過舞蹈互動,增進身心健康與人際關係。
 課程目標
1.讓學員認識社交舞的種類(介紹快步與慢步舞步)。
2.認識社交舞的音樂與節拍特性。
3.能增進心肺功能、肌力及身體柔軟度。
 參考書目
自編講義
周宇平、王俊玲(2007)。社交舞。香港瀚林苑。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週介紹社大理念及課程簡介1.師生自我介紹。
2.簡介竹北社大、公民素養週、認識新環境。
3 課程說明。
第二週恰恰恰(Cha Cha Cha)基礎訓練1.約15分鐘左右熱身伸展運動,基本動作教學、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。
2.恰恰基本步練習,右轉步、左轉步。
第三週恰恰恰重心訓練1.單人舞碼教學。
2.恰恰重心訓練:開式扭轉步、原地旋轉步。
第四週恰恰恰旋轉訓練1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習-
2.恰恰旋轉訓練:紐約步、踢勾恰恰、原地左轉步。
第五週恰恰恰組合花步訓練恰恰雙人流行花式舞步教學。
第六週探戈(Slow Tango)基礎練習探戈基本動作、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。
第七週探戈旋轉訓練1.單人舞碼分組與循迴練習。
2.探戈旋轉訓練:紐約步、原地左轉。
第八週探戈力量的運用1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習。
2.探戈力量的運用:後退步、手對手後交叉。
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座或活動
第十週探戈組合花步訓練1.雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習。
2.探戈閉式扭轉步、左轉步。
第十一週吉魯巴(Jitterbug)基礎練習1.吉魯巴基本步、肩對肩、側踏步。
2.音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。
第十二週吉魯巴線條延伸1.吉魯巴紐約步、側踏步。
2.單人舞碼教學、分組與循迴練習。
第十三週吉魯巴組合花步訓練吉魯巴雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習。
第十四週(華爾茲)Waltz單步講解1.基本動作、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。2.華爾滋基本步、右轉步、左轉步、帚行步。
第十五週華爾茲單人舞碼1.華爾滋單人舞碼教學。
2.華爾滋追步。
第十六週1.加強社交舞練習並積極訓練.2.準備參與社區聯誼3.參加縣府機關協會主辦國標社交舞錦標賽1.加強社交舞練習並積極訓練.2.準備參與社區聯誼3.參加縣府機關協會主辦國標社交舞錦標賽
第十七週1.加強社交舞練習並積極訓練.2.準備參與社區聯誼3.參加縣府機關協會主辦支表演活動.1.加強社交舞練習並積極訓練.2.準備參與社區聯誼3.參加縣府機關協會主辦國標社交舞錦標賽及社區舞蹈表演聯誼.
第十八週成果展準備週-綜合練習回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

邱正坤 講師  邱正坤 講師  邱正坤 講師   邱正坤 講師

 現職:
1.大華科技大學 通識課程『有氧與養生』講師(101/08-104/7)
2.大華樂齡大學.芎林樂齡學習中心-『活力有氧舞蹈』『養生太極拳』講師(101/08-105/1)
3.竹東社區大學「養生太極拳」『鄭子37式太極拳』「實用社交舞」講師
4.竹北社區大學「實用社交舞」『鄭子37式太極拳』講師
5.新竹市東區樂齡學習中心-『鄭子37式太極拳』講師
6.竹松社區大學『鄭子37式太極拳』「中華功夫扇」講師.
 簡介:
1.1990「第一屆璽寶盃」國際標準舞公開賽拉丁舞第一名
2.1992「第一龍鳳盃國際競技舞大賽」摩登拉丁舞第一名
32014長青盃.全國太極拳錦標團體第三名.
4.2015「緬懷宗師盃」太極拳錦標賽-37式第二名.
5.2016福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽-37式個人組第一名
6.2017中正盃國際武術大賽-全能組37太極拳.32太極刀.42太極劍三項第一名.
7.2017台灣世界盃武術錦標賽-2銀2銅
8.2017孫逸先盃全球武術大賽-楊式太極刀第一名.
9.2018台灣世界盃武術錦標賽-F全能組第一名
 專長:
大華科技大學-大華樂齡大學-講師
1.國際標準舞.實用社交舞.有氧舞蹈.排舞.
2.太極拳.太極刀.太極劍.太極功夫扇.太極氣功.八段錦.華陀五禽之戲
 擁有證照:
西元2014年   「中華國際薪傳鄭子太極拳總會」教練檢定合格西元2014年   「中華民國太極拳總會」裁判檢定合格西元2015年   台灣太極拳總會-教練檢定合格西元2016年   「中華民國太極拳總會」B裁判教練檢定合格西元2017年   台灣武術協會.台灣功夫聯合會--國際教練證西元2017年   台灣武術協會.台灣功夫聯合會--國際裁判證西元2017年   世界太極拳聯盟-國際器械教練-楊氏太極刀106世拳盟-005號西元2017年   世界太極拳聯盟-國際器械教練-養生十三劍106世拳盟-026號西元2017年   國際功夫聯合會.台灣武術協會.--國際教練證2017-052801號西元2017年   國際功夫聯合會.台灣武術協會.--國際裁判證2017-052801號西元2017年   中華華佗五禽之戲總會-教練證-00598號
 得獎/擔任評審:
西元2014年   2014第22屆「青溪盃國際標準舞全國公開賽」評審
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