新北市新店崇光社大 111-春季班 1111915 走入山林
招生人數：19人
招生狀態：額滿
連絡電話：02-89146922
上課日期：2022-03-10 (第一週)，(共12週)
上課時間：每星期四 早上 9點0分~11點50分
上課地點：
課前資訊
這門課適合誰?
1. 能參與戶外活動之身心健康國民。2. 能持續走步道 4-5小時者。3. 偶因交通和健行時間稍有延誤，當天請勿安排重要事情。
需要準備的工具/軟體?
雙肩後背包、排汗衣物、登山鞋、帽子、雨具(雨衣褲)、毛巾、登山杖、防風外套、保暖衣物、鹽或電解質粉、補給零食、防曬用品（圍脖、墨鏡）（以上必備）。護膝、袖套、手套、防蟲用品、個人藥物、替換衣物 (視個人需求準備)
上課會用甚麼方式進行呢?
戶外步道解說，熱心陪伴進行自然觀察和關心環境，落實無痕山林，團體互動與心得分享。以半日或全日走入山林課程，增強學員體力、肌耐力、心肺功能和免疫力。
評量方式
出缺席率、上課表現和團體互動
課程簡介
課程相關照片
此課程透過生態人文介紹解說和學員互動分享，推廣生態保育觀念，愛護土地。並藉著走入山林，達到強身健體旳效益。
參考書目
台灣小百岳、台灣百年登山史、台灣野花365天、台灣舊路踏查記、裡台灣、尋找台灣特有種旅行
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
交通方面以租用20人巴士為主，偶爾搭配大眾運輸系統，車資由全體學員分擔 (多退少補) ，「開學後由班代統一收取」，若有門票則自行負擔。
課程大綱
| 第一週 | 淡水虎頭山（半日）:淡水地區由大屯山脈火山熔岩伸展至淡水河岸，形成五座山崙之形勢，有如五條虎爪般丘陵，稱為五虎崗。虎頭山位置像老虎向前伸出五爪而得名。山頂有兩個基石（海拔13３公尺淡水庄仔內基石和海拔137公尺營建署編號Ｍ13號基石）。位於虎頭山步道口的雙峻頭水源地淨水廠建於１８９９年為全台最早之自來水供應地。 | |
| 第二週 | 燦光寮古道（全日）：淡蘭古道北路的一段，昔日是淡水廳與噶瑪蘭間文書往來的「燦光寮舖遞古道」，亦是軍事用途的「燦光寮汛塘古道」。古道寬大好走，林蔭茂密，水聲潺潺。 | |
| 第三週 | 石獅山石象山連走 (半日) : 石獅山石象山盤據於七堵的瑪陵坑，石獅山宛如一頭雄獅而得名。山頂可眺望高度達60公尺氣勢雄偉壯觀的瑪陵橋。石象山山形圓潤飽滿似象頭，山頂可眺望石獅山和瑪陵尖。 | |
| 第四週 | 五四縱走之四分尾山-耳空龜山(全日) : 「五四縱走」是指從五分山經盤石嶺至四分尾山和大尖山，跨越新北市與基隆市，全程長達二十多公里。展望佳可飽覽山海風光、又可欣賞春櫻秋芒夕照夜景。四分尾山至耳空龜山距離2.2公里，步道坡度起伏不大，木階梯和林間土徑清幽質樸路況良好，讓健行者領略「基隆的聖稜線」之美。 | |
| 第五週 | 老鷲尖&內溝山(半日) :老鷲尖又名老鷹尖，內溝山又稱大尖坪山，位於內湖和汐止交接處。由金龍湖畔學頭坡山起登，經鷹石尖、老鷲尖南峰、老鷲尖、內溝山北峰、油桐嶺、內溝山，下翠湖、北港二坑遺址，上上下下幾個山頭，充滿自然野趣的樸質山徑。是有名的賞桐步道，也是一條森林浴山林健行步道。 | |
| 第六週 | 四堵古道&跑馬古道(全日)：為淡蘭南路的一段。四堵古道又稱為北宜公路舊道，是日軍在二次世界大戰後期開闢的公路，花近四個月完成。跑馬古道位於石牌、礁溪之間。日治時期日軍常騎馬巡邏於這條道路，居民稱之為「跑馬路」。沿途有清澈淺潭、竹蔭林道，視野展望佳，可俯瞰蘭陽平原。 | |
| 第七週 | 二龍山(半日)：直潭山系分稜，自花園新城桐溪旁小徑連接四分子步道，登二龍山，是生態豐富的散步路線。 | |
| 第八週 | 北勢溪古道&灣潭古道(全日) : 為淡蘭中路的一段，位於坪林、雙溪交界附近的北勢溪上游，連絡料角坑、三(雙)水潭和灣潭之間，古道平坦，綠意盎然，沿途溪流蜿蜒，碧綠潭水和潺潺溪水相伴，景緻秀麗，是北勢溪版的大河戀。 | |
| 第九週 | 併第二週 | |
| 第十週 | 併第四週 | |
| 第十一週 | 併第六週 | |
| 第十二週 | 併第八週 |
講師介紹
賴玉芳 講師
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新店崇光社區大學步道課講師
擁有證照：
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