新北市永和社大 111-春季班 212J04 單車維修保養DIY

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-29236464
 上課日期:2022-03-09 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點50分
 上課地點:福和國中
 上課地址: 新北市永和區永利路71號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無單車、無經驗皆可
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
現場實際超作單車
 評量方式
出席率50%、參與率50%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
 課程目標
學會單車自行保養、戶外故障處理、基本維修保養,零件升級
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
需另繳1千元材料費

課程大綱
第一週相見歡,認識新朋友課程簡介、認識彼此、課程期許
第二週保養事前準備工作保養、維修基本技巧
第三週單車保養故障排除、基本檢查、保養單車
第四週鏈條自救術學會戶外鏈條落鏈、斷鏈急救處理
第五週有趣的外胎、鏈條知識認識輪胎、鏈條規格與應用
第六週戶外破胎自救與預防學會自己換胎,戶外騎車更安心
第七週如何讓單車更順暢-導輪篇小小的改裝或保養,讓你驚訝到順暢、省力的感覺
第八週如何讓單車更順暢-花鼓篇省錢又有效率的改變,讓轉動更順暢吧!
第九週更換鋼珠、培林練習實際動手更換你的單車零件
第十週單車的趣味應用更深入去了解單車:健康、競速挑戰、趣味知性等方向
第十一週公共參與週公共參與週
第十二週單車配件與改裝哪些配件會傷害你?哪些可以是真正有用的呢?
第十三週單車與滾桶放鬆你的肌肉,才能遠離病痛,再度充滿電力!
第十四週單車技巧解說戶外課之前的理論知識
第十五週戶外課:騎車技巧演練單車技巧的戶外實際演練
第十六週戶外單車健檢戶外單車健檢或清算本學期公用品
第十七週單車精典路線週六安排最適合的經典單車路線
第十八週公共論壇/講師共學社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加,請事先於社大官網「近期活動與成果 > 公共論壇」進行網路報名。

講師介紹

程計源 講師  程計源 講師  程計源 講師   程計源 講師

 現職:
中華民國單車推廣協會理事長
大蘋果單車隊負責人
 簡介:
大蘋果車隊單車講座講師、自行車工業發展中心環島評鑑老師、臺北縣政府單車評審委員、臺北縣優良店家評鑑委員。現任中正社大、萬華社大、信義社大、永和社大單車講師。
 專長:
銀髮族養生、氣功、單車達人

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