台北市信義社大 112-秋季班 1122A2010 心靈幸福密碼~快樂美好關係
招生人數：24人
連絡電話：02-87897317
課前資訊
這門課適合誰?
希望透過學習提升自我潛能，已準備好積極讓生活更快樂美好、讓生命更自由完整、讓關係更圓滿幸福、讓人生更精彩自在。 *參與彈性線上學習時須具備穩定上網設備和基本操作能力。
需要準備的工具/軟體?
1. 準備筆記工具和積極投入參與，其他攜帶物品及穿著依課程隨堂提前公佈
2. 彈性線上學習時須具備穩定上網設備及網路，智慧型手機、平板或電腦皆可
上課會用甚麼方式進行呢?
2. 彈性線上學習時須具備穩定上網設備及網路，智慧型手機、平板或電腦皆可
1）將理論知識轉換成有效生活應用、及引領辨識各階段生命連結，並輔以簡報說明加強視覺學習成效
2）在課程主軸下因應個別學習需求適時增加融合課程內容，輔導協助學員在生活中能更聚焦議題並充分應用
3）多種體驗活動帶領和分享示範，讓所有學員皆能在不同自我人生中輕鬆實踐
4）課程以實體教學為主，視疫情公佈採彈性線上教學為混成彈性學習
評量方式
2）在課程主軸下因應個別學習需求適時增加融合課程內容，輔導協助學員在生活中能更聚焦議題並充分應用
3）多種體驗活動帶領和分享示範，讓所有學員皆能在不同自我人生中輕鬆實踐
4）課程以實體教學為主，視疫情公佈採彈性線上教學為混成彈性學習
課堂討論及活動30%、出席參與態度30%、生活實踐40%
課程簡介
課程相關照片
你快樂嗎？一句簡單的話卻常問出許多人的迴避與無奈！幸福快樂本是每個人內心基本需求，曾幾何時卻成了遙遠奢求？
人生中關係好不好…決定了生活的滋味與色彩！曾經種種讓人丟失了愛與被愛的勇氣，失去歸屬感的心如何安定？
紓壓療癒輕鬆學，讓身心健康、生活輕鬆、關係自在的心靈幸福課，找回熱情重拾自信、擁抱快樂美好人生！
引導生活連結啟發提升潛能，擁有強健心理韌性與自由選擇能力，輕鬆帶領自己邁向行得通的幸福旅程！
課程目標
人生中關係好不好…決定了生活的滋味與色彩！曾經種種讓人丟失了愛與被愛的勇氣，失去歸屬感的心如何安定？
紓壓療癒輕鬆學，讓身心健康、生活輕鬆、關係自在的心靈幸福課，找回熱情重拾自信、擁抱快樂美好人生！
引導生活連結啟發提升潛能，擁有強健心理韌性與自由選擇能力，輕鬆帶領自己邁向行得通的幸福旅程！
★在歡樂有趣的互動學習深層探索，辨識生活潛藏訊號、破解阻礙關鍵鎖鑰，擁有更多讓關係行得通的人生選擇。
★將艱澀複雜的理論架構輕鬆轉化，引領各種日常連結與生活應用，拓展身心靈潛能提升洞察視野，創造成就圓滿的自信與擁有美好生活的能力。
參考書目
★將艱澀複雜的理論架構輕鬆轉化，引領各種日常連結與生活應用，拓展身心靈潛能提升洞察視野，創造成就圓滿的自信與擁有美好生活的能力。
講師自備
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 【快樂啟示錄】今天起找回真正的快樂 | 認識生命本質，釐清多數人無奈面臨的諸多難題 |
| 第二週 | 【人生顯示器】人生沒覺察到的就成了命運 | 探索形成此刻人生原由，揪出常被忽略的幸福殺手 |
| 第三週 | 【生活度量衡】 我的人生誰做主？重拾自主權 | 檢視生活回應總開關，瞭解如何持續影響阻礙自由 |
| 第四週 | 【心靈美學】 想要豐盛讓我們先從簡化開始 | 清理長期囤積堆疊的心靈垃圾，擺脫牽絆的沉重包袱 |
| 第五週 | 【關係魔鏡】 破解誤以愛為名的致命陷阱 | 透視背後的操控力量，跨越多重隱藏陷阱鬆綁層層枷鎖 |
| 第六週 | 【情緒氣象站】 辨識關係裡的紅色警訊 | 洞悉如何受情感迴路綁架，理解連動脈絡產生的差距 |
| 第七週 | 【關係金字塔】 如考古般挖掘深埋之境 | 探究影響關係的循環與轉變，深掘形成固化系統的終極秘密 |
| 第八週 | 【心靈方程式】跳脫不舒心的麻醉舒適圈 | 喚醒並解放內心壓抑渴望，創造積極震動頻率能量 |
| 第九週 | 公民學程週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 【翻轉生活】 解除生活裡的自動導航 | 拆除慣性套路框架、重設幸福體驗迴路，找到最行得通的自由通道 |
| 第十一週 | 【擁抱幸福】讓關係不累的幸福指南 | 覺察和自己及他人的互動模式，開展關係裡的良性連結 |
| 第十二週 | 【舞動心靈】 重拾久違的自信與熱情 | 更新心靈程式，得以升級成為進階版的快樂心靈捕手 |
| 第十三週 | 【美好人生】人生不再是還可以更要一路樂到底 | 突破侷限思維重塑自我價值，重啟不當機的贏家方程式 |
| 第十四週 | 【破繭重生】看穿糾結戲碼讓身心自由 | 正視生理與心理相互影響，療癒創傷培育健康喜樂溫床 |
| 第十五週 | 【幸福樂活】省省吧哀怨 我只與快樂有約 | 掙脫一再阻礙幸福的無形禁錮，讓快樂成為一種自然而然的生活習慣 |
| 第十六週 | 【健康富足】我複利滾存到的是幸福還是不幸 | 為心靈帳戶存入正能量又投資加分，持續創造源源不絕的幸福財富 |
| 第十七週 | 【愛的連結】請牢記~我永遠值得最好的對待 | 改寫期待已久的美好生命劇本，打造專屬的心靈幸福渡假村 |
| 第十八週 | 【心靈幸福同樂會】美味關係之家有喜事 | 展示自我圓滿關係，分享彼此成長喜悅，迎向更美好幸福旅程 |
講師介紹
社區大學心靈幸福密碼系列課程／課程講師
企業學校社福團體專業機構單位／授課輔導
心理及身心靈健康相關課程講座／主講導師
食藝心系列藝文課程活動講座總監專任講師
關係療癒樂活紓壓與生涯適性輔導心靈導師
【做熱愛的事～已不是職業而是生活！】
簡介：
企業學校社福團體專業機構單位／授課輔導
心理及身心靈健康相關課程講座／主講導師
食藝心系列藝文課程活動講座總監專任講師
關係療癒樂活紓壓與生涯適性輔導心靈導師
【做熱愛的事～已不是職業而是生活！】
已輔導陪伴無數學員歷經學習探索抵達人生各圓滿階段，深受每個生命轉折歷程中的伸展與蛻變感動，致力將多年教學相長之淬鍊精華分享給更多期願幸福的人。
學校企業社福團體/授課輔導教師，社區大學與公民會館/課程講師，行動力心理學/課程講師，自我探索與人際關係/課程講師，人生美學設計工坊/講師教練，美麗人生心靈私塾/幸福大使心靈導師，奧斯兒童及青少年心理輔導/心理輔導師，適性輔導及生涯規劃/輔導諮商師，人性行銷及溝通技巧/訓練講師，財富心理學生活應用教練，夢想人生心靈版圖/企業講師，關懷弱勢團體/活動總召及輔導老師。
專長：
學校企業社福團體/授課輔導教師，社區大學與公民會館/課程講師，行動力心理學/課程講師，自我探索與人際關係/課程講師，人生美學設計工坊/講師教練，美麗人生心靈私塾/幸福大使心靈導師，奧斯兒童及青少年心理輔導/心理輔導師，適性輔導及生涯規劃/輔導諮商師，人性行銷及溝通技巧/訓練講師，財富心理學生活應用教練，夢想人生心靈版圖/企業講師，關懷弱勢團體/活動總召及輔導老師。
心靈紓壓，關係療癒
家庭連結，人生議題
人際溝通，生涯規劃
生活美學，適性輔導
家庭連結，人生議題
人際溝通，生涯規劃
生活美學，適性輔導
