第一週 | 基本姿態 | 基本動律練習 提沉、呼吸 分解演練 |
第二週 | 暖身 身韻基本演練 步法、手勢 | 圓場步 行步 旁提分解演練 複習上週課程 |
第三週 | 暖身 身韻基本演練 基本身法、步法 | 身、步的韻律。 分解演練 複習上週課程 |
第四週 | 暖身 身韻基本演練 提、沉、沖、 靠 | 提、沉、沖、 靠呼吸方位 分解演練 複習上週課程 |
第五週 | 暖身 身韻基本演練 身法與步法中動作組合 | 掌握身、法、步的規律和韻律 分解演練 複習上週課程 舞碼演練 |
第六週 | 暖身 身韻基本演練 含、仰、移基本身韻 | 小品演練 含、仰、移分解演練 複習上週課程 舞碼演練 |
第七週 | 身 步 手 韻律組合動作 | 組合練習 分解演練 複習上週課程 舞碼演練 |
第八週 | 暖身 身韻基本演練 提、沉、沖、 靠、 含、仰、移、 腆基本身韻 | 提、沉、沖、 靠、 含、仰、移、 腆基本身韻組合分解演練 複習上週課程 舞碼演練 |
第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 暖身 身韻基本演練身法、步法、手勢 | 身、法、步的韻律分解演練 複習上週課程 舞碼演練 |
第十一週 | 暖身 身韻基本演練 身法與步法動作 | 作組合練習,以掌握手、腿、身、法、步的規律和韻律分解演練 複習上週課程 舞碼演練 |
第十二週 | 暖身 身韻基本演練 舞台方位認識與身法 | 分解演練 複習上週課程 舞碼演練 |
第十三週 | 暖身 身韻基本演練 綜合性組合動作 | 規律和韻律。 分解演練 複習上週課程 舞碼演練 |
第十四週 | 暖身 身韻基本演練 舞碼演練 | 組合練習舞碼演練 分解演練 複習上週課程 舞碼演練 |
第十五週 | 暖身 身韻基本演練 隊形.練習 | 複習上週課程 舞碼演練舞碼演練 |
第十六週 | 暖身 身韻基本演練 分組演練 | 小組演練 、舞碼演練 |
第十七週 | 社區服務 | 關懷弱勢服務社區 |
第十八週 | 期末成果發表 | 成果發表或展示 |