台北市中正社大 108-春季班 XI207 羽球運動

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-23278441
 上課日期:2019-03-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:開南商工
 上課地址: 臺北市濟南路一段六號  連結


課前資訊
 這門課適合誰?
建議學員為進階之程度,或曾參與社大開設羽球相關課程一學期以上,並熟識羽球相關規則者
 需要準備的工具/軟體?
自備羽球拍、穿著短袖運動衫及運動短褲、羽球鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
老師發球打擊訓練。
實際對戰戰術演練;並以社團活動方式運作及練習。
 評量方式
學員出席率30%
課堂討論30%
團體活動30%
期末競賽10%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
1.培養終身運動習慣
2.以運動方式促進人際關係
 課程目標
1.提升羽球運動技能
2.增加運動體適能(sports related fitness)
 參考書目
 數位教材連結
https://www.facebook.com/groups/139571372908944/
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
班費400元,購買訓練球

課程大綱
第一週基本握拍、平擊球球路介紹及示範,左右平擊練習
第二週兩角前場步伐、網前球米字前斜角步伐練習、撲球、小球練習
第三週兩角後場步伐米字後斜角步伐練習、切球+放網前球動態擊球
第四週前後場步伐米字前後步伐練習
第五週高遠球定點後場高遠球練習
第六週切球、挑高球定點切球、動態擊球,正手挑高遠球、反手挑高遠球
第七週左右場步伐米字左右步伐練習
第八週攻守技法殺球、防守練習
第九週公民素養週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第十週全場步法擊球米字步伐四角擊球練習
第十一週全場步法擊球全場六點擊球練習
第十二週發球法正手發球、反手發球
第十三週雙打輪轉法雙打全場輪轉觀念及操練
第十四週雙打輪轉法雙打全場輪轉觀念及操練
第十五週綜合練習全場六點擊球練習
第十六週綜合練習綜合練習
第十七週雙打比賽練習班內循環賽
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

李鑑珉 講師  李鑑珉 講師  李鑑珉 講師   李鑑珉 講師

 現職:
久奈司體育事業集團 執行長
 簡介:
1.臺北市立體育學院羽球代表隊長
2.曾任國立臺北護理健康大學羽球社指導老師
3.曾任馬偕護理專校羽球社指導老師
4.曾任高雄市立小港高中羽球社指導老師
5.中華民國羽球協會國家A級教練證
6.臺北市體育會羽球委員會B級裁判證
 專長:
運動訓練法
羽球訓練法
運動賽會管理
運動場館管理
運動行銷
運動器材研發
 擁有證照:
   中華民國羽球協會 A級教練證
 落格(Blog):
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