台北市大安社大 108-秋季班 D1082TK482 道家傳統太極拳三十七式 (B)

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-23915081
 上課日期:2019-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:台北市私立東方高級工商職業學校
 上課地址: 臺北市大安區信義路四段186巷8號 TEL:02-2706-9285  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
歡迎個性開朗,樂於在學習過程中認知自我價值,開發個人潛能,尋求身心健全,家庭圓滿的各界同好。
 需要準備的工具/軟體?
毛巾、布鞋、水瓶自備
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動, 案例討論與心得(經驗)分享, 主題探討或簡報介紹, 講師示範與實際操作, 個別指導與反覆練習, 學員上台表演與展現, 學員競賽及獎勵表揚
 評量方式
學員出席率、課堂討論、團體活動、學習態度

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
提升知識與理論、技能、品德
 課程目標
完成連串拳架動作之學習,練習導引行氣的功夫,體會『靜於動中求』的意境,是進入『動中禪』的不二法門,正如莊子人間世篇談孔子答顏回:『若一志,無聽之以耳,而聽之以心,無聽之以心,而聽之以氣。』時時不忘『行氣』,自然可以調和身心達到養生的最高境界
 參考書目
鄭子太極拳自修新法
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
毛巾、布鞋、水瓶自備

課程大綱
第一週拳架教學、基礎內功心齋、熊經、太極運動十三式(一)。
第二週拳架教學、基礎內功預備式、起式、鳥申,行功。
第三週拳架教學、基礎內功左掤、太極運動十三式(二)。
第四週拳架教學、基礎內功右掤、太極運動十三式(三)。
第五週拳架教學、基礎內功單鞭、提手上式、行功。
第六週拳架教學、基礎內功靠、白鶴亮翅、降魔降心。
第七週拳架教學、基礎內功摟膝拗步、太極運動十三式(四)。
第八週拳架教學、基礎內功手揮琵琶、摟膝拗步。
第九週公民素養週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第十週學期中段複習預備式至摟膝拗步、太極運動十三式。
第十一週拳架教學、基礎內功搬攔捶、太極運動十三式(五)。
第十二週拳架教學、基礎內功如封似閉、降魔降心。
第十三週拳架教學、基礎內功十字手、合太極,第一段結束。
第十四週基礎內功、拳架複習複習三十七式第一段。
第十五週基礎內功、拳架總複習太極運動十三式、三十七式第一段。
第十六週基礎內功、拳架總複習太極運動十三式、三十七式第一段。
第十七週基礎內功、拳架總複習三十七式總複習、評鑑提示。
第十八週評鑑、總複習期末評鑑、修正檢討與改進。

講師介紹

馮天驥 講師  馮天驥 講師  馮天驥 講師   馮天驥 講師

 現職:
台北市馮蘭森社會福利事業基金會理事長
大安社區大學東方校區講師
 簡介:
中華太極學會理事長,國際神龍太極學會會長,中華太極學會副總教練,現擔任大安社大東方校區太極拳講師
 專長:
道家思想研究與太極拳養生之道之專業研究
社福基金會對台北市弱勢族群急難救助之協助與執行
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