台北市大安社大 110-春季班 G1101TH381 舞動就健康-靜誼國標舞輕鬆學

 招生人數:40人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-23915081
 上課日期:2021-03-08 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:台北市私立金甌女子高級中學
 上課地址: 臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
對音樂與身體律動有興趣者
 需要準備的工具/軟體?
請自備舞鞋或柔軟舒適便鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.藉由暖身操來帶動肌肉的延伸、增強學員肢體的柔軟度、加強學員的身體律動、轉圈、舞蹈方向…等練習。
2.依講義上的舞步分別示範、講解男、女學員的舞蹈動作(課程內容與進度會適時調整以符合學員之需求)。
4.團體互動配合音樂重複練習。
 評量方式
出席率 30 %,上課表現 40 %,成果展示 30

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
1.希望讓老是學不會國標舞的學員們能在課程的學習過程中,感受身體自然的律動,促進肢體的協調、紓解壓力、雕塑體態以達到休閒健身之目的。
2.愛跳舞的學員們能在歡樂的音樂中,加強本身的節奏感,用健康來舞動生命,用舞蹈來展現自己的魅力。
 課程目標
希望學員在課程學習過程中,運用國標舞來感受身體自然的律動,促進肢體的協調、紓解壓力、雕塑體態以達到休閒健身之目的。並參與社區表演讓愛跳舞的學員們能在歡樂的音樂中,用健康來舞動生命,用舞蹈來展現自己的魅力。
 參考書目
1.It's Time to Dance - Standard Bronze 7189 DVD(標準舞入門教學 DVD)/Timothy Howson and Joanne Bolton/https://www.danceshopper.com/gb/ballroom-dance-videos.DSI_It_s_Time_to_Dance_7189
2.舞蹈意象與身體訓練--各種舞蹈中舞出巔峰的自我訓練法(Conditioning for Dance-Training for peak formance in all dance forms) / 原著:Eric Franklin編譯:林文中/藝軒圖書出版社
 數位教材連結
本班 Line 群組
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
課外教學自付門票

課程大綱
第一週恰恰恰(Cha Cha Cha)、華爾滋(Waltz)1.Cha Cha Cha Basic action (1)音樂分析、男女握持、引導與腰臀扭動技巧指導。
2.Cha Cha Cha (練-1) 舞步示範、分組練習。
3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第二週恰恰恰(Cha Cha Cha)、華爾滋(Waltz)1.Waltz Basic action (1)音樂分析、男女握持、引導與擺盪技巧指導。
2. 複習Cha Cha Cha (練-1) 舞步教學與分組練習。
3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第三週恰恰恰(Cha Cha Cha)、華爾滋(Waltz)1.Cha Cha Cha (練-2)音樂分析、男女握持、引導與腰臀扭動技巧指導。
2. 複習 Waltz (練-1)舞步與分組練習。
3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第四週恰恰恰(Cha Cha Cha)、華爾滋(Waltz)1.Waltz (練-2)音樂分析、男女握持、引導與擺盪技巧指導。
2.複習Cha Cha Cha (練-2) 舞步與分組練習。
3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第五週恰恰恰(Cha Cha Cha)、華爾滋(Waltz)1.Cha Cha Cha (練-3)音樂分析、男女握持、引導與腰臀扭動技巧指導。
2.複習 Waltz (練-2) 舞步示範、分組練習。
3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第六週恰恰恰(Cha Cha Cha)、華爾滋(Waltz)1.Waltz (練-3)音樂分析、男女握持、引導與擺盪技巧指導。
2.複習 Cha Cha Cha (1-3) 舞步示範、分組練習。
3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第七週恰恰恰(Cha Cha Cha)、華爾滋(Waltz)1.Cha Cha Cha (練-4) 音樂分析、男女握持、引導與腰部扭動技巧指導。
2.複習 Walta (1-3) 舞步教學與分組練習。3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第八週恰恰恰(Cha Cha Cha)、華爾滋(Waltz)1.複習 Cha Cha Cha (1-4) 音樂分析、男女握持、引導與腰部扭動技巧指導。
2.複習 Walta (1-3) 舞步教學與分組練習。3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第九週公民素養週原班級課程停課,請師生選讀公民素養週講座參加
第十週恰恰恰(Cha Cha Cha)、華爾滋(Waltz)1.複習 Cha Cha Cha (1-4) 音樂分析、男女握持、身體位置與舞步移動技巧指導。
2.複習 Walta (1-3) 舞步教學與分組練習。3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十一週恰恰恰(Cha Cha Cha)、華爾滋(Waltz)1.Waltz (練-4) 音樂分析、男女握持、身體位置與擺盪技巧指導。
2.複習 Cha Cha Cha (1-4) 舞步教學與分組練習。3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十二週恰恰恰(Cha Cha Cha)、華爾滋(Waltz)1.複習 Cha Cha Cha (1-4) 音樂分析、男女握持、腰部扭動與舞步移動技巧指導。
2.複習 Walta (1-4) 舞步教學與分組練習。3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十三週標準舞_英式探戈
(International Tango)
1.Basic action (1) 音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧指導。
2.Bronze steps 練習舞步教學與分組練習。3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十四週標準舞_英式探戈(International Tango)1.Basic action (2) 音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧指導。
2.Bronze steps 練習舞步教學與分組練習。3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十五週標準舞_英式探戈(International Tango)1.Basic action (3) 音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧指導。
2.Bronze steps 練習舞步教學與分組練習。3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十六週標準舞_英式探戈(International Tango)1.Basic action (4) 音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧指導。
2.Bronze steps 練習舞步教學與分組練習。3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十七週標準舞_英式探戈(International Tango)1.Basic action (1-4) 音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧指導。
2.Bronze steps 練習舞步教學與分組練習。3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十八週總複習/成果展本學期舞步總複習或成果展舞碼練習

講師介紹

陳靜誼 講師  陳靜誼 講師  陳靜誼 講師   陳靜誼 講師

 現職:
現任大安、中正、文山、信義社區大學國際標準舞老師、新北市板橋松年大學、耆光協會國際標準舞老師、中華民國職業運動舞蹈協會理事、中華民國體育運動舞蹈總會(CTDSF) 國家級教練、國家級裁判、理事、台北市松山區體育運動舞蹈委員會國標舞老師、錦安活動中心國標舞老師、萬華YMCA長青班國標舞老師
 簡介:
曾任莊敬高職體育國標舞老師、新店崇光社區大學國標舞老師、Y17運動中心國標舞老師
 專長:
專於國際標準舞十項舞蹈之教學
 落格(Blog):
http://blog.xuite.net/chd188/yiblog
 臉書(Facebook):
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