新竹縣竹北社大 109-春季班 1091C09 實用社交舞(初階)
招生狀態：課程已結束
連絡電話：03-5533094
課前資訊
這門課適合誰?
凡對社交舞蹈有興趣者，皆可報名參加。
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、團體互動及小組活動
評量方式
上課參與60%、團體活動20%、成果展演20%
課程簡介
課程相關照片
本課程著重於個人基本動作的教學，結合音樂、舞蹈藝術、運動及休閒，快與慢音樂律動中，讓舞步圓熟，增強自信心，透過舞蹈互動，增進身心健康與人際關係。
課程目標
1.讓學員認識社交舞的種類(介紹快步與慢步舞步)。
2.認識社交舞的音樂與節拍特性。
3.能增進心肺功能、肌力及身體柔軟度。
參考書目
2.認識社交舞的音樂與節拍特性。
3.能增進心肺功能、肌力及身體柔軟度。
自編講義
周宇平、王俊玲(2007)。社交舞。香港瀚林苑。
數位教材連結
周宇平、王俊玲(2007)。社交舞。香港瀚林苑。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 介紹社大理念及課程簡介 | 1.師生自我介紹。 2.簡介竹北社大、公民素養週、認識新環境。 3 課程說明。 |
| 第二週 | 恰恰恰(Cha Cha Cha)基礎訓練 | 1.約15分鐘左右熱身伸展運動，基本動作教學、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。 2.恰恰基本步練習，右轉步、左轉步。 |
| 第三週 | 恰恰恰重心訓練 | 1.單人舞碼教學。 2.恰恰重心訓練：開式扭轉步、原地旋轉步。 |
| 第四週 | 恰恰恰旋轉訓練 | 1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習- 2.恰恰旋轉訓練：紐約步、踢勾恰恰、原地左轉步。 |
| 第五週 | 恰恰恰組合花步訓練 | 恰恰雙人流行花式舞步教學。 |
| 第六週 | 探戈(Slow Tango)基礎練習 | 探戈基本動作、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。 |
| 第七週 | 探戈旋轉訓練 | 1.單人舞碼分組與循迴練習。 2.探戈旋轉訓練：紐約步、原地左轉。 |
| 第八週 | 探戈力量的運用 | 1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習。 2.探戈力量的運用：後退步、手對手後交叉。 |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 探戈組合花步訓練 | 1.雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習。 2.探戈閉式扭轉步、左轉步。 |
| 第十一週 | 吉魯巴(Jitterbug)基礎練習 | 1.吉魯巴基本步、肩對肩、側踏步。 2.音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。 |
| 第十二週 | 吉魯巴線條延伸 | 1.吉魯巴紐約步、側踏步。 2.單人舞碼教學、分組與循迴練習。 |
| 第十三週 | 吉魯巴組合花步訓練 | 吉魯巴雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習。 |
| 第十四週 | (華爾茲)Waltz單步講解 | 1.基本動作、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。2.華爾滋基本步、右轉步、左轉步、帚行步。 |
| 第十五週 | 華爾茲單人舞碼 | 1.華爾滋單人舞碼教學。 2.華爾滋追步。 |
| 第十六週 | 1.加強社交舞練習並積極訓練.2.準備參與社區聯誼3.參加縣府機關協會主辦國標社交舞錦標賽 | 1.加強社交舞練習並積極訓練.2.準備參與社區聯誼3.參加縣府機關協會主辦國標社交舞錦標賽 |
| 第十七週 | 1.加強社交舞練習並積極訓練.2.準備參與社區聯誼3.參加縣府機關協會主辦支表演活動. | 1.加強社交舞練習並積極訓練.2.準備參與社區聯誼3.參加縣府機關協會主辦國標社交舞錦標賽及社區舞蹈表演聯誼. |
| 第十八週 | 成果展準備週-綜合練習 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
邱正坤 講師
1.大華科技大學 通識課程『有氧與養生』講師(101/08-104/7)
2.竹北社區大.芎林樂齡學習中心-『活力有氧舞蹈』『養生太極拳』講師(101/08-105/1)
3.竹東社區大學「養生太極拳」『鄭子37式太極拳』「實用社交舞」講師
4.竹北社區大學「實用社交舞」『鄭子37式太極拳』講師
5.新竹市竹北社區大-『鄭子37式太極拳』講師
6.竹松社區大學『鄭子37式太極拳』「中華功夫扇」講師.
7.竹東社大/竹北社大/竹北社區大/竹北社區大-『鄭子37式太極拳』講師
簡介：
2.竹北社區大.芎林樂齡學習中心-『活力有氧舞蹈』『養生太極拳』講師(101/08-105/1)
3.竹東社區大學「養生太極拳」『鄭子37式太極拳』「實用社交舞」講師
4.竹北社區大學「實用社交舞」『鄭子37式太極拳』講師
5.新竹市竹北社區大-『鄭子37式太極拳』講師
6.竹松社區大學『鄭子37式太極拳』「中華功夫扇」講師.
7.竹東社大/竹北社大/竹北社區大/竹北社區大-『鄭子37式太極拳』講師
1.1990「第一屆璽寶盃」國際標準舞公開賽拉丁舞第一名
2.1992「第一龍鳳盃國際競技舞大賽」摩登拉丁舞第一名
32014長青盃.全國太極拳錦標團體第三名.
4.2016福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽-37式個人組第一名
5.2017中正盃國際武術大賽-37太極拳.32太極刀.42太極劍三項第一名.
6.2017台灣世界盃武術錦標賽-2銀2銅
7.2017孫逸先盃全球武術大賽-楊式太極刀第一名.
8.2018台灣世界盃武術錦標賽-F全能組第一名
9.2019台灣世界盃武術錦標賽-13+37太極拳第一名..
專長：
2.1992「第一龍鳳盃國際競技舞大賽」摩登拉丁舞第一名
32014長青盃.全國太極拳錦標團體第三名.
4.2016福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽-37式個人組第一名
5.2017中正盃國際武術大賽-37太極拳.32太極刀.42太極劍三項第一名.
6.2017台灣世界盃武術錦標賽-2銀2銅
7.2017孫逸先盃全球武術大賽-楊式太極刀第一名.
8.2018台灣世界盃武術錦標賽-F全能組第一名
9.2019台灣世界盃武術錦標賽-13+37太極拳第一名..
大華科技大學-大華樂齡大學-講師
1.國際標準舞.實用社交舞.有氧舞蹈.排舞.
2.太極拳.太極刀.太極劍.太極功夫扇.太極氣功.八段錦.華陀五禽之戲
擁有證照：
1.國際標準舞.實用社交舞.有氧舞蹈.排舞.
2.太極拳.太極刀.太極劍.太極功夫扇.太極氣功.八段錦.華陀五禽之戲
西元2017年 世界太極拳聯盟-國際器械教練-楊氏太極刀106世拳盟-005號西元2014年 「中華國際薪傳鄭子太極拳總會」教練檢定合格西元2014年 「中華民國太極拳總會」裁判檢定合格西元2015年 台灣太極拳總會-教練檢定合格西元2016年 「中華民國太極拳總會」B裁判教練檢定合格西元2017年 台灣武術協會.台灣功夫聯合會--國際教練證西元2017年 台灣武術協會.台灣功夫聯合會--國際裁判證西元2017年 世界太極拳聯盟-國際器械教練-養生十三劍106世拳盟-026號西元2017年 國際功夫聯合會.台灣武術協會.--國際教練證2017-052801號西元2017年 國際功夫聯合會.台灣武術協會.--國際裁判證2017-052801號西元2017年 中華華佗五禽之戲總會-教練證-00598號
西元2014年 2014第22屆「青溪盃國際標準舞全國公開賽」評審
建置中..
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