台中市後驛社大 108-秋季班 1082C4002 經絡好好玩-健康守護神 (初階)

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:04-2239-4993
 上課日期:2019-09-02 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~8點40分
 上課地點:懷恩樓
 上課地址: 臺中市南區高工路191號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
不須有經絡基本概念,有健康概念自我保健需求即可
 需要準備的工具/軟體?
1.要自備刮痧板,拍打棒 如無刮痧板亦可 (自由)
2. 出版書籍-回歸自然.經絡導引秘笈--1本.單價200元 廖輕祈 經絡老師 著作
上印山商業設計有限公司
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、戶外參訪及環境關懷、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現、學員競賽及獎勵表揚
 評量方式
學員競賽及獎勵表揚

課程簡介
 課程相關照片

 課程理念
★課程理念 台灣老年化、少子化已來臨,長照服務法雖已立法,但仍趕不上民眾需求,所以民眾的自我保健更為迫切,經絡清道夫導引手法已在各社區教學數年,深獲好評,課程全部實作教學,讓學員學會可自我調理病痛,活躍老化,減少健保資源浪費。
 課程目標
1.自我養生保健
2.居家照護
3.學習第二專長
4.培育社區化長照人員
5.學員參與社區義診服務
 參考書目
出版書籍-回歸自然.經絡導引秘笈--1本.單價200元
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列舉主要參考書目)
黃帝內經、求醫不如求己(鄭福中 著)、人體的彩虹(張長琳 著)、氣的樂章(王唯工 著)
萬病之原(任之堂 著)、人體電力公司(劉國年 著)
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
1.要自備刮痧板,拍打棒 如無亦可 2. 出版書籍-回歸自然.經絡導引秘笈--1本.單價200元 廖輕祈 經絡老師 著作 上印山商業設計有限公司

課程大綱
第一週臚腔導引手法實作頭部九條經絡:三焦經、督脈、膀胱經、膽經、小腸經皆左右對稱只有督脈一條,每條經絡分別導引調理。
第二週臉部導引手法實作臉部都是五臟六府反射區,分為四個區塊, 1.額頭腸胃反射區2.眼睛四周六穴點3.臉頰是脾胃反射區4.鼻子及鼻翼各為心肺及肝臟反射區各別導引。
第三週手部導引手法實作手部分三陰三陽分段導引,1.手太陰肺經2.手陽明大腸經3.手厥陰心胞經4.手少陽三焦經5.手少陰心經6.手太陽小腸經
第四週足部導引手法實作足部三陰三陽分別拍打,由上到下再由下而上1.足太陽膀胱經2.足少陽膽經3.足陽明胃經4.足太陰脾經5.足厥陰肝經6.足少陰腎經
第五週固本培元心腎相交手法腎臟為人之先天之氣,腎陽氣不足就會產生腰酸背痛,頭昏眼花老化開始,睡眠品質不好,改善手法1.心腎相交2.開聽聞穴3.鳴天鼓手法4.按摩湧泉穴。
第六週三焦淋巴排毒手法三焦經佈滿全身的淋巴,是人體毒素的出口,導引調理任脈淋巴可將毒素排出。
第七週八虛八毒拍痧手法黃帝內經人體虛就是不足、勞就是塞著不通,在人體八個位置為最容易之處,分別在1.陰面手肘肺經及心胞經(尺澤穴、曲擇穴)2.液窩心經(極泉穴)3.腳部膀胱經(委中穴)4.鼠蹊部脾經及胃經(沖門穴及氣沖穴)分別拍打使廢氣排出
第八週預防失智的六個動作手是人類(神經感覺)最為敏感的部位,手的動作形成大腦的興奮點,有利於理解、記憶、思考.......,大腦就不會退化。
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座
第十週抗衰老十二原穴調理手法天星十二原穴為十二經絡與奇經八脈交會點,在經絡原穴用精油按摩指壓使其氣流通達全身。
第十一週利用生理時時鐘養生保健1. 把握第一次排毒時間早上5點-7點多喝水。
2. 把握第二次排毒時間下午3點-5點多喝水。
3. 第三次肝膽排毒時間
(1) 臨睡前喝100cc溫開水
睡覺、休息
第十二週輾轉反側, 睡不著,不用安眠藥,一覺到天亮,可按摩之穴位1. 要注意平常生活作息規律保健養生之外
2. 可按摩頭部, 手部, 足部重要之穴位.
第十三週便祕了, 如何快速紓緩?1. 該喝甚麼保健養生飲料
2.. 按摩胃經穴位
第十四週半夜手, 足 抽筋疼痛難忍, 快速紓緩穴位原因: 1.流汗導致水分與鹽份大量流失
1. 日常生活養生保健方法
2. 按摩手部三焦經, 足部膀胱經
重要穴位
第十五週感冒發燒,流鼻水,全身軟弱無力,如何紓緩不舒服?刮痧肺經, 大腸經,三焦經, 任脈, 督脈重要穴位
第十六週雙手托天理三焦手法1 晚上9:00-11:00 做此手法,是調整氣血平衡最佳時刻.
2.改善頸肩痠痛
3.改善瘠椎側彎
4.改善耳聾, 耳鳴, 頭痛
第十七週把握早上起床前10分鐘排毒頭部, 臉部, 身體, 手部 。 足部各重要部位穴位排出口
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

廖清祈 講師  廖清祈 講師  廖清祈 講師   廖清祈 講師

 現職:
臺中市高齡健康促進協會--秘書長
 簡介:
1.三富汽車集團經理.特助
2.如鼎科技公司--副總經理
3.勞動部勞動力發展署產投--講師
4.教育部中區樂齡--講師
5.臺中市美容工會--講師
6.中台科大後驛社大--講師
 專長:
1.人體經絡導引研究與實務
2.人力資源管理與實務
 臉書(Facebook):
F/B經絡養生樂齡學院

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