苗栗縣苗栗社大 112-秋季班 111202C6010 華爾滋&倫巴
招生人數：30人
連絡電話：037-338821
課前資訊
這門課適合誰?
4@
需要準備的工具/軟體?
物品：舞鞋
服裝：輕鬆吸汗有彈性的衣物
上課會用甚麼方式進行呢?
服裝：輕鬆吸汗有彈性的衣物
3@
評量方式
3@50,50,,,,
課程簡介
課程相關照片
1.Waltz華爾滋的舞風優雅柔美，發源於德國，音樂：3/4，每分鐘28~30小節。舞蹈方式以優雅的旋轉與滑步為主，旋轉是華爾滋的精髓所在，甚至可以說是華爾滋的生命。由於舞姿優美，加上三拍子的音樂又是那麼動人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息，因此極受歡迎。
舞蹈進行時，男士的責任是決定旋律，用什麼舞步，控制舞蹈進行的方向，而女士的職責，就是敏銳的感受和反應出男士的引導，即可如影隨形，行雲流水般舞出優雅美妙的舞姿了。
2.RUMBA倫巴舞發源於古巴，古巴人習慣頭頂東西行走，以胯步向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調，是所有拉丁舞蹈的經典，舞蹈動作中充滿了感情與浪漫，倫巴的舞蹈特色在於重心的轉換、細膩的延展動作與舞伴的默契配合。倫巴入門班，將以深入淺出的方式，從音樂節拍、基本倫巴走步、到手部姿勢等…漸進要求，使舞者愉悅無壓力的學習，配合美麗倫巴姿勢和線條，融入花式舞步。
課程目標
舞蹈進行時，男士的責任是決定旋律，用什麼舞步，控制舞蹈進行的方向，而女士的職責，就是敏銳的感受和反應出男士的引導，即可如影隨形，行雲流水般舞出優雅美妙的舞姿了。
2.RUMBA倫巴舞發源於古巴，古巴人習慣頭頂東西行走，以胯步向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調，是所有拉丁舞蹈的經典，舞蹈動作中充滿了感情與浪漫，倫巴的舞蹈特色在於重心的轉換、細膩的延展動作與舞伴的默契配合。倫巴入門班，將以深入淺出的方式，從音樂節拍、基本倫巴走步、到手部姿勢等…漸進要求，使舞者愉悅無壓力的學習，配合美麗倫巴姿勢和線條，融入花式舞步。
50@@拉丁舞蹈技術提升.拓展人際關係.增進身心健康.
參考書目
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
16@
課程大綱
| 第一週 | 1.課程介紹 2.師生相見歡 3.倫巴舞特性介紹基本舞步舞序介紹 | RUMBA的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調，是所有拉丁舞蹈的經典，倫巴的舞蹈特色在於重心的轉換、細膩的延展動作與舞伴的默契配合。 |
| 第二週 | 倫巴基本步訓練 | 預備動作，前後走步，左右交換重心，肩對肩*4，原地轉步。 |
| 第三週 | 倫巴花步-1基礎舞步 | 前段課程複習 手對手*3， 紐約步+劍步*3， 軸轉步*3 配合音樂練習。 |
| 第四週 | 倫巴花步-2紐約步 | 前段課程複習 男女右轉步*4 扇形 扇形接女子右轉， 配合音樂練習。 |
| 第五週 | 倫巴花步-3右轉接肩對肩 | 前段課程複習 手對手， 軸轉接肩對肩， 軸轉步 配合音樂練習 |
| 第六週 | 倫巴花步-4紐約步接劍步 | 前段課程複習 扇形接女子左轉， 紐約步 紐約步接劍步 配合音樂練習 |
| 第七週 | 倫巴花步-5前甜心步 | 前段課程複習 閉式扭臀 庫卡拉恰手拉手 配合音樂練習 |
| 第八週 | 倫巴花步-6繞繩步 | 前段課程複習 左陀螺轉 左陀螺轉接展開步 配合音樂練習 |
| 第九週 | 倫巴花步-7 左陀螺轉接展開步 | 前段課程複習 艾依達 螺旋轉 開式扭臀步 配合音樂練習 |
| 第十週 | .華爾滋特性介紹基本舞步舞序介紹 | Waltz華爾滋的舞風優雅柔美，發源於德國，音樂：3/4，每分鐘28~30小節，舞蹈方式以優雅的旋轉與滑步為主，旋轉是華爾滋的精髓所在，甚至可以說是華爾滋的生命。由於舞姿優美，加上三拍子的音樂又是那麼動人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息，因此極受歡迎。 |
| 第十一週 | 社大週 | 本週為共同課程，並非停課，請師生到校參加社大主題性講座活動。 |
| 第十二週 | 華爾滋花步-1方形步. | 基本步訓練 擺盪的原理 配合音樂練習 |
| 第十三週 | 華爾滋花步-2 右轉步 | 前段課程複習 右轉步 右足交換步 配合音樂練習 |
| 第十四週 | 華爾滋花步-3直行追步 | 前段課程複習 Progressive chasse to right 配合音樂練習 |
| 第十五週 | 華爾滋花步-4 帚行步 | 前段課程複習 左轉步 帚行步 配合音樂練習 |
| 第十六週 | 華爾滋花步-5 右旋轉步 | 前段課程複習 追步 右旋轉步 配合音樂練習 |
| 第十七週 | 華爾滋花步-6左轉步 | 前段課程複習 4-6左轉步 直行追步向右 配合音樂練習 |
| 第十八週 | 華爾滋花步-7外側換步 | 前段課程複習 外側換步在側行位置 配合音樂練習 |
| 第十九週 | 華爾滋花步-8 分式右轉步 | 分式右轉步 課程總複習 |
講師介紹
葉瑞美 講師
友英舞苑舞蹈老師
簡介：
"苗栗縣體育促進會 總幹事
社團法人苗栗縣展夢圓關懷身心障礙協會 總幹事
苗栗縣體育總會國際標準舞委員會 培訓組長.
苗栗市體育會運動舞蹈委員會 培訓組長.
友英舞苑 任教舞蹈25年."
專長：
社團法人苗栗縣展夢圓關懷身心障礙協會 總幹事
苗栗縣體育總會國際標準舞委員會 培訓組長.
苗栗市體育會運動舞蹈委員會 培訓組長.
友英舞苑 任教舞蹈25年."
25年來全力推廣國際標準舞.瑜珈.芭蕾.輪椅國標，成績亮麗。
擁有證照：
具國際標準舞丙級.乙級教練和裁判證照.
