第一週 | 生命根本概念與認知 | 向內觀照與自省,了解自己生命美的價值觀 |
第二週 | 臟象學說 | 五行應用、陰陽學說、全息呼吸 |
第三週 | 內觀與內視 | 善用通路系統的認知,善用臟象學說的理論與應用 |
第四週 | 經絡學說理論 | 認識人體通路與時辰及氣能的互動 |
第五週 | 認識12經循行 | 手足三陽三陰的認識與自我了解 |
第六週 | 頭面部通路認識 | 撥筋提拉技巧創造 變美、年輕效果 |
第七週 | 手部前路陰面認識 | 呼吸系統的健康促進與撥筋養生技巧 |
第八週 | 手部後路陰面認識 | 循環系統的健康促進與撥筋養生技巧 |
第九週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 腿部前路陽面認識 | 消化代謝系統的撥筋疏理養生技巧 |
第十一週 | 腿部後路陽面認識 | 新陳代謝系統的撥筋疏理養生技巧 |
第十二週 | 腿部中路陽面認識 | 新陳代謝系統的撥筋疏理養生技巧 |
第十三週 | 背部通路的認識 | 背部紓壓、頭肩頸部撥筋技巧 |
第十四週 | 前胸通路認識 | 美化腹部、胸部的撥筋方法與養生技巧 |
第十五週 | 整體通路應用 | 頭、手、腳、身的美化技巧 |
第十六週 | 解決各種不適現象 | 蝴蝶袖、蘿蔔腿等深層的美容美體問題 |
第十七週 | 準備期末成果展 | 分組練習、實際個案整理 |
第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |