台北市信義社大 108-秋季班 1082C7012 道家傳統太極拳-進階

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-87897317
 上課日期:2019-09-04 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:信義國中
 上課地址: 110臺北市信義區松仁路158巷1號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
*限修完道家傳統太極拳入門班之學員。
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
一、依理如法輕鬆學太極,快樂得健康。

二、從最基礎入門開始學起,由淺入深,循序漸進,生生不息。

三、新課目:講解示範→嘗試練習→分解動作解析練習→連續動作練習。

四、複習前課目→重點加強提示→學習新課目。
 評量方式
出席率 40 %,上課表現 30 %,成果展示 30 %

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
一、以輕鬆、深入淺出方式,帶領學員體驗道家傳統太極拳的奧妙。

二、從形象肢體著手,學習如何放鬆、平衡、協調,進而改善體質, 變化氣質,以太極之理開發潛能與智慧。

三、老子:人法地,地法天,天法道,道法自然。以自然為師,一同探索安身立命之道。
 課程目標
一、借由簡易、輕鬆可循環單練的功法,使學員能掌握能量回流,在任何時候都能協調身心。

二、完成連串動作之學習,使身氣心更加均勻順暢。

三、由前期學習過程中觀察自我,完成更加圓滿的自我,使能夠推己及人,造福社群。
 參考書目
《太極拳道幾》、《太極拳推手竅正》 作者:吳國忠 出版社: 神龍視聽文化圖書公司
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
無其他費用

課程大綱
第一週拳架/功法複習預備式~單鞭 / 行功 藉筷子練不動手
第二週拳架/功法複習提手上式~白鶴亮翅 / 拉鋸式
第三週拳架/功法複習摟膝拗步~手揮琵琶 / 推磨式
第四週拳架/功法複習搬攔捶~抱虎歸山 / 陰陽摺疊反覆式
第五週拳架/功法複習肘底捶~倒攆猴 / 橐籥功
第六週拳架/功法複習斜飛式~單鞭下式 / 插四角走化
第七週拳架/四正推手金雞獨立~轉身蹬腳 / 正手單練
第八週拳架/四正推手左右摟膝抝步~進步栽捶 / 反手單練
第九週公民學程週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程?
第十週拳架/四正推手玉女穿梭~單鞭下式 / 推手對練
第十一週拳架/四正推手上步七星~退步跨虎 / 推手對練
第十二週拳架/動步推手轉身擺蓮~彎弓射虎 / 大履單練
第十三週拳架/動步推手轉身搬攔捶~合太極 / 大履單練
第十四週拳架/動步推手拳架上半段複習 / 大履對練
第十五週拳架/動步推手拳架下半段複習 / 大履對練
第十六週拳架/進階功法拳架 總 複 習 / 不動手按牆落胯
第十七週拳架/進階功法拳架 總 複 習 / 搭按手練習
第十八週拳架/進階功法評 鑑 / 總 複 習

講師介紹

中華神龍 講師  中華神龍 講師  中華神龍 講師   中華神龍 講師

 現職:
中華神龍太極學會理事、教練
 簡介:
中華神龍太極學會教練:陳柏任、林宜臻。
 專長:
道家傳統太極拳
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
建置中

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑