桃園市中壢社大 110-春季班 1101C4005 樂活桌球

 招生人數:30人
 報名人數:4人
 繳費人數:3人
 連絡電話:03-4025451
 上課日期:2021-03-10 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:新明國中
 上課地址: 桃園市中壢區中正路487巷18號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
全民皆可報名
 需要準備的工具/軟體?
穿著運動服裝 攜帶球拍和球六顆
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述法 實際操作 單雙打比賽演練
 評量方式
單淘汰比賽 循環比賽之排名

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
學習桌技能 增進有誼 了解國際比賽之世界觀 達健康身心之目的
 課程目標
1可以成為第二專長2可成為教練或裁判
 參考書目
老師自編講義 桌球教材 體育書籍龍騰出版社出版
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
桌球拍 桌球六顆

課程大綱
第一週相見歡 介紹授課方式與內容自我介紹過去有無運動經驗
第二週基本動作練習對空 對牆 練習
第三週握拍基本動作練習 基本發球練習正反拍擊球練習
第四週近抬推擋動作靠桌約一公尺進退推擋練習
第五週中檯基本動作練習離桌端線兩公尺 前進後退推擋練習
第六週遠檯基本推擋練習離桌端線三公尺以上 前進後退推擋練習
第七週近 中 遠基本推擋練習一 二 三 公尺交互練習
第八週與第七週同與第七週同
第九週公共論壇專題講座
第十週左右拉球基本功練習近檯左右前進後退練習
第十一週發球變化練習不同發球之要領
第十二週與十一週同近 中檯左右發球練習
第十三週單打比賽練習單打比賽規則介紹戰術之介紹
第十四週雙打比賽練習雙打比賽規則介紹與戰術之介紹
第十五週混合雙打練習混合雙打即是一男一女之組合
第十六週期末舉行單打之比賽先分組循環再採單淘汰制
第十七週期末舉行雙打之比賽抽籤隨意編組採單循環制
第十八週結業典禮成果發表照片展示

講師介紹

邱仕友 講師  邱仕友 講師  邱仕友 講師  邱仕友 講師   邱仕友 講師

 現職:
社區大學教師
 簡介:
國防大學、實踐大學、龍華科技大學、北投社大、淡水社大等多校體育類兼任老師
 專長:
網球、桌球、體操

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