台北市內湖社大 109-春季班 201184 #桌球-進階

 招生人數:25人
 招生狀態:額滿
 連絡電話:02-87511587
 上課日期:2020-03-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:內湖高工
 上課地址: 臺北市內湖路一段520號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
教師授課,課堂討論。
 評量方式
出席率40% 期中30% 期末30%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
1.建立正常運動常識。2.培養團隊觀念及互助合作之精神。
 課程目標
1.瞭解桌球基本動作技巧。2.桌球歷史簡史及桌球概況。3.瞭解桌球基本規則及培養桌球運動之興趣。_x000D_
 參考書目
學校體育教材教法及評量(教育部)
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週步法練習(滑步)1.一正一反,教練送球。2.直線、斜線多球練習。
第二週步法練習(側身步)1.一正一反,教練送球。2.直線、斜線多球練習。
第三週結合步法1.一正一反,教練送球。2.斜線、斜線、直線,反手推擋,正手擊球(側身步、滑步)。_x000D_
第四週正手發前衝球1.要領講解。2.甲練習發球(對角線)→乙練習接發球。3.兩人一組交互練習。_x000D_
第五週兩人一組多球練習1.甲正手拍擊球(由近檯→中檯→遠檯)→乙則反手推擋 。_x000D_
第六週兩人一組多球練習1.兩人一組對角線練習。2.甲正手拍擊球→乙則反手推擋。 _x000D_
第七週兩人一組多球練習1.發不旋轉球後,兩人皆以正手拍對角線來回連續擊球。_x000D_
第八週兩人一組多球練習1.甲發球→乙推擋(斜線)→發球者側身擊球,反手推擋,正手擊球。_x000D_
第九週現代公民素養週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程(未選修者視為缺席一次)
第十週發球(左下旋、側旋)1.發左下旋、側旋講解示範。2.兩人一組交互練習。
第十一週發球(右下旋、側旋)1.發右下旋、側旋。2.甲發球→乙練習接發球。
第十二週發球→接發球1.甲發各種旋轉球→乙正或反手接球。
第十三週期中測驗1.甲發下旋球→乙切球。2.甲拉弧圈球→乙檔球。3.兩人一組多球測驗。
第十四週反手抽球1.要領講解。2.兩人一組多球交互練習。3.甲練習發下旋球→乙練習反手抽球。_x000D_
第十五週組合練習1.兩人一組多球交互練習。2.甲發下旋球→乙切球 →甲正手抽球→乙擋高→甲扣殺。
第十六週組合練習1.兩人一組多球交互練習。2.甲發下旋球→乙切球→甲反手抽球→乙擋高球→甲扣殺。_x000D_
第十七週組合練習1.兩人一組多球交互練習。2.甲發下旋球→乙切球→甲抽球→乙擋高球→甲扣殺。_x000D_
第十八週期末測驗1.兩人一組多球交互練習:甲發下旋球→乙切球→甲抽球→乙擋高球→甲扣殺。_x000D_

講師介紹

潘鵬圖 講師  潘鵬圖 講師  潘鵬圖 講師  潘鵬圖 講師   潘鵬圖 講師

 簡介:
家級運動(桌球)教練【(91)體教字4915號】,財團法人國語日報桌球組副總教練,國立陽明大學桌球教練,中華民國桌球協會長青委員會競賽組組長,台北市體育會桌球委員會休閒推廣組副組長。

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑