生命說寫，成為有故事的人台北市信義社大-愛課程 ICOURSE

台北市信義社大 112-秋季班 1122A2011 生命說寫，成為有故事的人

30人

02-87897317

2023-09-05 (第一週)，(共18週)

每星期二晚上 7點0分~9點30分

信義國中

110臺北市信義區松仁路158巷1號

前往社大報名

課程簡介

課前資訊

對閱讀或寫作有興趣，樂於傾聽與分享生命故事。

紙筆

 課程是以人生故事為主的心靈說寫，輔以寫作技巧的分享。
 每一節課先有不同主題的短文賞析與討論，並進行短暫自由書寫，再小組或團體共享。
 自由書寫之外的學員文章分享及回饋。
 自由寫作時段採用引導鼓勵，但不勉強寫作或分享。
 在讀聽說寫中，認識別人也凝視自己，從故事與互動中彼此啟發，甚至成為將來的讀寫夥伴。
 介紹網路寫作平台、投稿與參加文學獎要領。
 課程大綱與授課方式，會依實際需求有些調整。

學員出席率：15%，課堂討論20%，學習態度15%，實體作品15%，成果展演20%，小組分享15%

課程簡介

我在父親過世後一年(2016年底)，提筆記錄他的失智病程，在那篇敘事書寫中我仿佛與父親重逢，同時發現了寫作的自我療癒。此後我持續挖掘更多生命故事，從個人成長、家庭婚姻、生活遊記等，並拓及對公共議題的觀感。也從網路發表、投稿、得獎、開課、出書、講座等，留下我一步一腳印的足跡。

我是素人寫作者，我以筆為杖的軌跡，是一般人也可以走的旅程。希望這些平凡的經驗能讓更多人認識生命書寫的意義，進而願意去提筆或分享自己的故事。

透過說與寫，讓自己成為有故事的人。藉由短文閱讀、討論分享與自由書寫，練習用文字與自己談心，回顧人生歷程並探索自我價值與意義。對寫作技巧有興趣鑽研的學員，也能提升敘事邏輯、文章結構、詞意表達等能力。

解憂書寫，作者詹宇，出版社字覺文化
https://www.books.com.tw/products/0010869302
本書已改版為新書名：與自己和好的生命書寫練習
https://www.books.com.tw/products/0010942872

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

3 學分，3000元【折扣後只需 2100 元】

報名費、學員證費用依簡章為準

無

課程大綱

第一週	相見歡。採訪自己，編輯人生。	講師介紹與課程說明，了解各學員對本課程的需求。學員分組自我介紹，分組相互採訪並記錄對他人的認識。團體分享。
第二週	找出上天給你的禮物。	從生命經歷的回顧中找出一些天賦、成就或值得自我肯定的努力，從而建立自我價值感。
第三週	我的房事我的故事，搬家經驗談。	每間房子都有它的故事，住過的房子，在每個人心裡都是歷史建築；記下這些故事，讓這些人那些事，陪你一起留在歲月的長廊裡。
第四週	照片的故事。	挑選幾張特別有感的照片，敘說其中的故事，可以回想當時拍照的情境，以及後來的感覺。
第五週	書寫遊記，門外的世界。	寫下旅行的心情，留下相機拍不出來的風景。旅行中把心放慢，旅行後提起筆來，梳理回憶，記錄自己的見聞和感受。
第六週	眼裡要有別人，換個角度看人事。	若總習於與「同溫層」朋友交往，猶如走不出舒適圈，缺乏不同的刺激。在一次與朋友的露營中，我發現以開放的眼光去欣賞別人，可以看見一個更寬廣的世界。
第七週	失智者悲歌，從父母病老理解人生。	如果你有照顧生病家人的故事，請寫下你的經歷，並試著用新的觀點和角度，去檢視一些片段，也許有新的感受或解釋。也可以想像一下，那位無法再對你言語的家人，他會對你說什麼。
第八週	《兩個人的餐桌，兩個人的家》，書寫婚姻。	以蔡穎卿所著作的《兩個人的餐桌，兩個人的家》的閱讀心得，延伸出對婚姻的各面向思索。
第九週	公民學程週	原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程
第十週	孩子是我的老師，育兒經X子女情。	養育孩子的過程中，你是否再次跟著成長？是否也曾經呼喚自己的兒時記憶？當自身的角色從孩子變為父母，教養總是很深切地影響我們的樣子。教養也是生命故事書裡的重要篇章，有許多值得一再回味的片段。
第十一週	我不是哥哥，手足間的情感。	著重於兄弟姊妹間的關係，從自己年幼的故事寫起，也可對應到帶孩子的教養經驗。
第十二週	心裡的陰暗面，也要曬曬太陽。	寬恕是最好的治療。故事療癒就是在「認回」人生中的不堪與創傷。藉由一段幽暗往事的回顧，原諒自己，接納人性弱點和傷痛往事，讓過去過得去。
第十三週	屋頂上的記憶，不同時空的故事交集。	記憶是過去寫給現在的信件，在每顆心的旅程中若隱若現；每個人都有些揪心的片段，也許在某個地方會讓你不經意開啟，塵封在記憶裡的收藏。
第十四週	老師的眼神，求學的印記。	人生四季走到入秋，還能見到老師無恙，也是一種幸福。對老師的感念不只是做做文章，而是自己創造機會說出口。
第十五週	父子的畢業旅行，陪伴孩子走過挫折。	你的孩子有過甚麼樣的創傷或挫折？你怎麼面對和回應？孩子有挫折是好事，陪他走過是家長的要事。
第十六週	書寫不挑食，活成健康不老樹。	在自己的故事之外，文字也能延展到其他枝幹，可以是電影觀後感、讀書心得、社會觀察⋯⋯用筆墨滋養生活感觸，你會是一棵不老的樹。
第十七週	朋友一生一起走，書寫友情。	不論是只陪你走過一段，或是陪你久久長長，寫下你與朋友的故事，酸甜苦辣，任君調味。
第十八週	秋季班期末成果展。	散文發表：不限主題的故事書寫。生命年表製作：年代與歲數，關鍵的事件，事件對個人的意義及他人的影響。以上課程大綱與上課方式，會依實際需求有些調整。

講師介紹

詹鎮宇講師

2000年在家自營極網網頁設計工作室至今，從事網站設計與主機代管等服務。 https://gnet.idv.tw/

● 2019-09-20~2020-01-10 林口社區大學講師林口社區大學解憂寫作班

 2020年9-10月，企業採訪撰寫，合著《企業永續發展故事集2》。
 2020年11月，樹林社大公民論壇週主講「解憂書寫，用文字和自己談心」。
 2020年12月，長庚養生村主講「解憂書寫，用文字和自己談心」。
 2021年2月，桃園女子監獄主講「解憂書寫，用文字和自己談心」。
 2022年7月，入選新北市真人圖書館館藏。
 2022年12月，50+讀書會主講「解憂書寫」聖誕節說書會。

西元2018年浯島文學獎西元2019年夢花文學獎

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