台中市潭雅神社大 108-春季班 D505 養生瑜珈天地

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:04-25310990
 上課日期:2019-03-08 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~8點50分
 上課地點:上楓國小
 上課地址: 台中市大雅區楓林街232號  連結


課前資訊
 這門課適合誰?
無條件限制
 需要準備的工具/軟體?
學員可自備瑜珈墊及彈力帶或由老師幫忙代購
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
 評量方式
學員上課表現:100%

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
瑜珈本身即是淨化,也是氣功的一種,故能排除身心靈的頁面能量,具排毒的作用,男女老少皆可學習
 課程目標
透過簡單、和緩、漸進式的體位法,學習調整身體與心靈之間的連結,使身心靈能維持平衡。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
學員可自備瑜珈墊及彈力帶或由老師幫忙代購 瑜珈環保墊10mm厚度700元

課程大綱
第一週瑜珈認識瑜珈及注意事項,暖身、體位法+呼吸法
第二週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、、體操法
第三週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第四週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第五週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第六週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第七週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第八週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第九週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第十週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第十一週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第十二週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第十三週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第十四週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第十五週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第十六週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第十七週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法
第十八週瑜珈暖身、體位法+呼吸法、體操法,期末檢討

講師介紹

黃連嬌 講師  黃連嬌 講師  黃連嬌 講師  黃連嬌 講師   黃連嬌 講師

 現職:
羽媗舞蹈學會師資
后豐社大
 簡介:
豐原郵局瑜珈班
台中稅務局瑜珈班
 專長:
瑜珈.養生運動
烹飪課

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