新竹縣竹北社大 108-秋季班 1083A25 中東肚皮舞

 招生人數:25人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:03-5533094
 上課日期:2019-09-16 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:博愛國小
 上課地址: 新竹縣竹北市光明六路72號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
年滿18歲之男女。
 需要準備的工具/軟體?
著輕便之運動服、上課攜帶飲用水、毛巾。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述法、實際操作、分組練習
 評量方式
學員出席率60%、課堂討論分組練習30%、成果展10 %

課程簡介
 課程相關照片

 課程理念
肚皮舞原起於中東地區,主要是訓練頸部、手部、胸部、腹部、腳部的個別動作,再加以結合。舞蹈基本動作是由淺入深的方式來訓練,再將舞蹈動作及情感慢慢帶入音樂中,讓各位學員在跳舞的同時讓自已的心靈放鬆、達到解壓的目的。
 課程目標
1.從不熟悉到熟悉,突破上台的恐懼感。
2.對動作技巧的吸收,調塑身形。
3.讓大家舞出健康、舞出自信。
 參考書目
世界舞蹈史。李天民(2005)。大卷文化有限公司。
舞出健康。李錫敏(2009)。天佑智訊有限公司。
自編講義
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
肚皮舞腰鍊$120

課程大綱
第一週相見歡
竹北社區大學介紹
公民素養週介紹
課程介紹
老師、同學自我介紹、課程介紹
竹北社區大學介紹、公民素養週介紹
18週課程內容說明、基本暖身、肚皮舞基本動作介紹、肚皮舞動作組合、瑜珈暖身、放鬆、緩和
第二週舞碼基本動作訓練(一)1.暖身、基本作動訓練、臀部shimmy、上抬、下坐、馬蹄臀、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和。
2.練習基本的動作中達到力與美的結合。
第三週舞碼基本動作訓練(二)暖身、基本動作練習、頭部分段動作、大波浪手、小波浪手、蛇手、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和。
第四週舞碼基本動作訓練(三)暖身、基本動作練習、肩部分段動作、前滾圓、後滾圓、腹部分段縮放、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和。
第五週舞碼基本動作訓練(四)暖身、基本動作練習、臀部劃大圓shimmy、
胸部畫圓、胸部shimmy、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和。
第六週舞碼基本動作訓練(五)1.暖身、基本動作練習、腹部+胸部組合動作、臀部+腹部組合動作、雙人小組練習、團體練習、瑜伽暖身、放鬆、緩和。
2.從雙人練習中、培養舞蹈中雙人的默契。
第七週舞碼基本動作訓練(六)暖身、基本動作練習、手部+胸部組合動作、腳+臀部組合動作、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和。
第八週舞碼基本動作訓練(七)1.暖身、舞蹈的隊形組合、變化、走位、表演服裝搭配、舞台台風訓練、瑜珈暖身、放鬆、緩和。
2.從隊形變化中、激發學員對舞台走位之運用延伸。
第九週公共論壇週本週為公共論壇週、由社區大學安排課程為學員帶來豐富內容。
第十週舞碼基本動作訓練(八)暖身、基本動作練習、臀部前八、後八、
胸部shimmy、胸部畫圓、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和。
第十一週舞碼基本動作訓練(九)暖身、基本動作練習、頭部分段動作、
手部分段動作、單三角手、雙三角手、體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和。
第十二週舞碼基本動作訓練(十)暖身、基本動作練習、胸部shimmy練習、組合練習、手部分解動作練習、舞碼組合、團體練習、緩和。
第十三週舞碼基本動作訓練(十一)暖身、基本動作練習、臀部shimmy分解動作、臀部平轉分解動作、舞碼組合動作、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和。
第十四週舞碼基本動作訓練(十二)暖身、基本動作練習、肩部分解動作訓練、手部分解動作訓練、基本動作組合訓練、團體練習、瑜珈暖身、放鬆、緩和。
第十五週認識部落舞蹈之美戶外教學到湖口客家庄,老街巡禮,了解客家花布服飾及音樂,將肚皮舞蹈與客家舞蹈做融合,並且將客家音樂做編舞。
第十六週舞台妝教學1.練習基本的舞台妝畫法,讓各位學員在成果展演出時,能夠完美的呈現出來。如:底妝畫法、眼線畫法、眼影畫法、腮紅畫法
2.表演準備注意事項
第十七週成果展舞碼總複習(一)暖身、舞蹈的隊形組合、變化、走位、表演服裝搭配、舞台台風訓練、瑜珈暖身、放鬆、緩和。
第十八週成果展舞碼總復習(二)1.成果展隊形組合、變化、走位。
2.從隊形變化中、激發學員對舞台走位之運用延伸。

講師介紹

王金鳳 講師  王金鳳 講師  王金鳳 講師   王金鳳 講師

 現職:
新竹市科學城社區大學中東肚皮舞初階班老師
新竹市科學城社區大學中東肚皮舞進階班老師
桃園市新楊平社區大學中東肚皮舞中階班老師
 簡介:
新竹市科學城社區大學中東肚皮舞初階班老師
新竹市科學城社區大學中東肚皮舞進階班老師
桃園市新楊平社區大學中東肚皮舞中階班老師
 專長:
要活就要動,跳中東肚皮舞至今已12年,12年來肚皮舞讓我的身體更健康,希望有更多人受益。
 擁有證照:
西元1999年   肚皮舞師資西元0101年   C級異國舞蹈師資西元0101年   C級異國舞蹈師資西元0103年   肚皮舞師資西元0103年   全能肚皮舞師資西元0103年   TWDA專業評審合格西元0102年   教育部樂齡專業教育人員培訓合格   丙級美容證照
 得獎/擔任評審:
西元0101年   第四屆全國創意肚皮舞比賽第三名西元0101年   第四屆全國創意肚皮舞比賽理事長特別獎西元0105年   2016新竹縣尖石鄉水蜜桃促銷活動電臀大賽第一名西元0103年   第三屆台灣女王盃全國肚皮舞大賽評審委員西元0103年   2014首屆海峽兩岸國際青少年藝術盛典舞蹈類評審委員西元0103年   第三屆台灣小小舞王〈后〉爭霸賽評審委員西元0105年   2016第五屆海海峽兩岸小小舞王爭霸賽評審委員
 臉書(Facebook):
wanggf86@yahoo.com.tw

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