桃園市八德社大 107-秋季班 1072C5006 魅力熱舞初級1

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3761060
 上課日期:2018-09-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 下午 2點0分~4點0分
 上課地點:大成國中
 上課地址: 桃園市八德區忠勇街12號  連結


課前資訊
 這門課適合誰?
無限制
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
以團體授課方式進行,有趣上課內容來帶領學員動作,並搭配時下流行舞曲。
 評量方式
出席率30%、學習心得30%、期末成果展20%、校務活動10%(如公民素養週、社區週活動等)其他:_____10%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
越來越多人練習熱舞當成是運動,練習熱舞除了可增加身體代謝功能運作外,還可以達到肢體協調度的改善,因此熱舞是時下新流行的運動。
 課程目標
教學目標 1.教導熱舞讓大家更有自信,更加魅力四射2.一堂課約可消耗800卡,讓大家流汗且達到塑身的目的
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週開學相見歡、課程介紹開學典禮暨課程博覽會
第二週入門基礎動作解析藉由簡單分析每個動作讓學員由淺入深的了解
第三週身體基礎律動訓練身體肢體協調度
第四週手與姿勢pose的擺放位置與運用修飾身體曲線及運用
第五週如何用胸部起伏達到動感魅力增加個人魅力與上肢體開發
第六週頭、手、肩、胸、腰、臀的暖身增加全身律動感與協調度
第七週身體各部位的POSE認識個人曲線角度魅力增加自信心
第八週大推臀與小推臀的不同點與示範運動臀部達到修飾效果
第九週公民週講座或公共論壇
第十週熱舞基本動作-活用骨盆增強內臟機能
第十一週熱舞基本動作讓學員了解舞蹈藝術美感
第十二週熱舞動作技巧-體態與美感DOUBLE  M腿、熱舞的技巧與藝術
第十三週熱舞動作技巧-臀部、手部轉腕技巧DOUBLE M腿加上 翹臀部、手部轉腕技巧
第十四週熱舞動作技巧-曲線雕塑抖胸與抖肩膀、雕塑腰部 大腿曲線
第十五週舞碼練習-動作修飾舞碼編排動作分解
第十六週舞碼練習-隊形變化調整舞碼編排動作隊形變化、分組練習
第十七週舞碼練習-分組表演整首曲目演練、總複習
第十八週總複習、觀摩學習與走位練習成果發表練習位置編排走位練習

講師介紹

邵徐琳 講師  邵徐琳 講師  邵徐琳 講師  邵徐琳 講師   邵徐琳 講師


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