基隆市基隆社大 107-秋季班 183204 敦煌文化及舞蹈藝術~敦煌能量舞/拈花

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-24322699
 上課日期:2018-09-18 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:仁愛國小
 上課地址: 基隆市仁愛區仁二路139號  連結


課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討、影片欣賞及圖像教學、講師示範與實際操、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現。
 評量方式
學員出席率 30%
學習態度40%
成果展演20%
社區活動參10%

課程簡介
 課程相關照片

 課程理念
理念
中華國際敦煌協會理事長/敦煌古典舞集藝術總監/諶瓊華,將鑽研了十餘年的敦煌舞,簡化適合一般大眾皆可學習的『敦煌能量舞』,希望大家可以一起來美化身心靈!

源自千年石窟壁畫上的「敦煌舞姿」融合「太極」而成的氣功舞蹈,同時兼具「舞蹈」與「氣功」的養生功效。「S」 形舞姿產生能量、 開運補氣,促進腦內非分泌、愉悅心靈,延緩老化。每一合掌、擺腰、垂手的動作,不僅是做到形體雕塑,在配合呼吸下,還可以將體內濁氣排出,轉化為好的能量及磁場,故定名為『敦煌能量舞』。
 課程目標
拈花為敦煌能量氣功之功法、練功時能漸入禪境、心生愉悅感。
每式皆以吉祥歡喜之意為功法名稱、藉由意念導引、將負面的憂愁、煩惱排除、轉化為正面思惟、化憂解愁、愉悅身心、歡喜自在。大環境壓力造成社區民眾彼此關係疏遠。學習者通過課程學習、關心公共事務、推己及人、擴及社區提供社區關懷服務。
 參考書目
敦煌經絡養身操/聯經出版/諶瓊華編創
禪悅舞/聯經出版/諶瓊 華編創
元氣舞/聯經出版/諶瓊 華編創
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
自行決定

課程大綱
第一週相見歡,敦煌能量功-拈花源起、課程特色講解及體驗,
初.中階經絡伸展操。
源自敦煌莫高窟的壁畫飛天。〔飛天散花〕是敦煌壁畫飛天的散花仙女、飛花翩翩輕舞漫妙撒花雨逐香雲飛花遍大千~充滿吉祥歡欣浪漫
第二週高階經絡伸展操1-5式分解,初.中階經絡伸展操,拈花第一式。分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練
第三週高階經絡伸展操1-5式分解,初.中階經絡伸展操,拈花第二式分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練
第四週高階經絡伸展操1-5式分解,初.中階經絡伸展操,拈花第三式分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練
第五週高階經絡伸展操1-6式分解,初.中階經絡伸展操,拈花第一式分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練
敦煌舞蹈影片欣賞
第六週高階經絡伸展操1-7式分解,初.中階經絡伸展操,拈花第一式分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練
第七週高階經絡伸展操1-7式分解,初.中階經絡伸展操,拈花第四式分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練
心得分享
第八週高階經絡伸展操1-9式分解,初.中階經絡伸展操,拈花第五式分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練, 心得分享
第九週公民週公民週系列講座
第十週高階經絡伸展操1-12式分解,初.中階經絡伸展操,拈花第六式分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練 心得分享,
第十一週高階經絡伸展操1-12式分解,初.中階經絡伸展操,拈花第七式分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練 心得分享
第十二週高階經絡伸展操1-12式分解,初.中階經絡伸展操,拈花第八,九,十 式
成果展隊形演練
分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練 心得分享
第十三週高階經絡伸展操
初.中階經絡伸展操,
成果展隊形演練
演出服飾討論
分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練
第十四週高階經絡伸展操 初.中階經絡伸展操, 成果展隊形演練 演出服飾討論分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練
第十五週高階經絡伸展操 初.中階經絡伸展操, 成果展隊形演練 演出服定案分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練
第十六週高階經絡伸展操 初.中階經絡伸展操, 成果展隊形演練分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練 敦煌卡片欣賞
第十七週高階經絡伸展操 初.中階經絡伸展操, 成果展隊形演練分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練
手作成果展用飾品
第十八週成果展隊形演練分組演練,動作示範講解,腳步、手姿訓練

講師介紹

楊美麗 講師  楊美麗 講師  楊美麗 講師  楊美麗 講師   楊美麗 講師

 簡介:
敦煌古典舞集執行秘書
 專長:
敦煌學,整體造型,顧客心理學等等。
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
建置中

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