台北市南港社大 109-春季班 1091C6038 iPARTY熱舞有氧

 招生人數:30人
 報名人數:27人
 繳費人數:27人
 連絡電話:02-27828272
 上課日期:2020-03-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 8點20分~9點40分
 上課地點:南港高工
 上課地址: 臺北市南港區興中路29號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
本課程適合初學者
 需要準備的工具/軟體?
學員需自備一雙乾淨室內運動鞋,吸濕排汗衣物,毛巾,水壺
 上課會用甚麼方式進行呢?
跟著老師一起跳,會加入團體互動之舞步,之後學員即可聽到音樂做出相對應的動作
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
以間斷式訓練的方式來教學,卡拉OK的方式,讓學員能邊唱邊跳
 課程目標
讓運動就像開派對一樣!開心又快樂,簡單的舞蹈動作,搭配時下流行好聽的音樂,訓練手腳協調,同時增強心肺功能,讓正能量充滿著每個人的心中!
 參考書目
iPARTY 29/30
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,1500元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
學員需自備一雙乾淨室內運動鞋,吸濕排汗衣物,毛巾,水壺

課程大綱
第一週講解iPARTY課程內容自我介紹,講解課程內容及課程規範,了解學生程度,上半堂課程,讓學員體驗及感受課程魅力
第二週熟悉音樂節拍先用簡單基本動作,讓學生熟悉音樂節拍與動作的結合
第三週肢體適應度讓學生的肢體能夠適應本課程
第四週肢體動作協調性觀察學生肢體動作協調性
第五週上半身變化加入手部變化
第六週下半身變化加入腳步變化
第七週旋轉適應能力加入旋轉變化
第八週方向適應能力加入方向變化
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週高低衝擊變化加入高衝擊
第十一週音樂動作相對應口指令慢慢變少,讓學生慢慢能夠聽到音樂就做出動作
第十二週舞蹈記憶力看學生是不是可以順暢地跳完,以及把舞步記熟
第十三週舞蹈記憶力音樂不間斷,從頭跳到尾,考驗記憶力
第十四週舞蹈流暢度順暢的熱舞派對時光
第十五週與同學間的互動加入互動舞步
第十六週與同學間的互動加入隊形變化
第十七週隨機考驗隨機舞蹈考驗,隨便放歌(都是教過的歌),舞出自我
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

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