第一週 | 相見歡/課程介紹、選舉幹部、學員通訊資料校對 | 預防勝於治療, 保健概念的啟蒙 簡單保健自己來.課本18頁 |
第二週 | 現代文明病: 改善睡眠 遠離安眠藥~認識心經 | 1.生活教育經絡學課本 第47.59頁 膽經與心經的穴位認識與運用 |
第三週 | 解除痠痛的困擾 認識膽經 | 生活教育經絡學課本 第47頁穴位運用 按壓.拍打. |
第四週 | 緊張的生活情緒會胃脹氣~認識胃經 | 1.講師自撰課本: 第55頁經穴的認識與運用 |
第五週 | 經絡的由來~ 何謂經?何謂絡? | 課本第4.72頁 |
第六週 | 文明病~頭疼的緩解.不靠藥物~認識膀胱經與運用 | 講師自撰課本:第63.90頁 |
第七週 | 文明病~更年期的保健~認識末梢的保健 | 講師自撰課本.第37.38頁 |
第八週 | 經絡保健也能提升腸胃功能~認識大腸經 | 1講師自撰課本第53 |
第九週 | 公民參與週/社大辦公室安排之講座或活動(不變動,請務必參加) | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 人體支架的保養與認識 | 背部的支架與疾病的關係 課本第9頁.205頁 |
第十一週 | 文明病.脊椎骨的保健(一) | 脊椎走位器官就跟著缺氧而退化,運 用水管快速恢復" 課本第9頁.205頁 |
第十二週 | 文明病.脊椎骨的保健(二) 足 | ,底筋膜炎,腳麻的原因,快速正確恢復疲勞術 參考課本209頁 |
第十三週 | 社區服務週...關懷弱勢族群 | 主題:五十肩的保健內容:穴道指壓 |
第十四週 | 五十肩緩解~認識經絡的特殊穴 | 每條經絡都有五輸穴.課本47-69頁 |
第十五週 | 五臟與六府的巡行規律 | 陰與陽的五行概念 |
第十六週 | 椎體錯位快速復位術 | 頸椎.脊椎.腰椎的每節功能正確使用概念與保養 |
第十七週 | 學期總整理 | 驗收本期的收穫.再加強重點 |
第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、復習與分享本學期結業成果展練習 |