桃園市蘆山園社大 111-春季班 1111A3002 穴道按摩與養生
招生人數：30人
招生狀態：額滿
連絡電話：03-3193344
課前資訊
這門課適合誰?
無特殊要求
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
理論實操並重
評量方式
出席率 70 %，上課表現 20%，成果展示 10%
課程簡介
課程相關照片
植根社區,培育種子,讓保健技能普及化,帶進社區樂活桃園,並能終身學習
課程目標
培育社區人才,舉辦社區關懷義診活動,預防老年快速退化,活絡社區終身學習與推展學習型社區,提供快速有效的經絡穴道養生保健法,改善不良的生活習慣,揭開養生保健新觀念,讓退休後的生活多采多姿
參考書目
老師自撰書籍:
1.不一樣的養生經絡保健
2.生命教育經絡學
數位教材連結
1.不一樣的養生經絡保健
2.生命教育經絡學
https://www.youtube.com/watch?v=PE-jHTBTW4I&t=74s
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
自由購買或團購
課程大綱
| 第一週 | (相見歡/課程介紹、選舉幹部、學員通訊資料校對) | 預防勝於治療,保健概念的啟蒙 |
| 第二週 | 文明病:改善失眠 | 與失眠有關的其中一條經絡~ 腎經,穴位指引調理 |
| 第三週 | 更年期的症狀 | 自律神經失調要盡早調理~ 運用科技能量霜協助度過更年 |
| 第四週 | 文明病:改善腰酸背痛 | 正確使用身體功能~拍打腰背 |
| 第五週 | 文明病:經常頭痛,眼壓痠脹 | 與頭疼有關的經絡~心經 刮痧頭部療法,穴位指引 |
| 第六週 | 病理刮痧~督脈刮痧 | 刮痧手法,背部抒理即部位調理法 課本第9頁.74-75頁 |
| 第七週 | 戶外課程 ,排打刮痧相互練習 | "古代中醫的療法: 拍打經絡穴道引痧法" |
| 第八週 | 免疫力的概念 | 身體是最誠實的~與飲食有關 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 人體支架的保養與認識 | 背部的支架與疾病的關係 課本第9頁.205頁 |
| 第十一週 | 文明病.脊椎骨的保健(一) | "脊椎走位器官就跟著缺氧而退化,運 用水管快速恢復" 課本第9頁.205頁 |
| 第十二週 | 文明病.脊椎骨的保健(二) | "足底筋膜炎,腳麻的原因,快速正確恢復疲勞術 參考課本209頁 |
| 第十三週 | 社區服務週,關懷弱勢族群 | 主題：五十肩的保健內容：穴道指壓 |
| 第十四週 | 五行學說的概念 | 五行相生與相剋 |
| 第十五週 | 五行營養的概念 | 請告訴我為什麼要吃青菜? |
| 第十六週 | 提升代謝系統應注意甚麼? | 擺脫肥胖胰島素,提升酮體代謝率 |
| 第十七週 | 學期總整理................... | 驗收本期的收穫.再加強重點 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、復習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
林美卿 講師
臺灣女性就業發展協會理事長
簡介：
1.台灣女性就業發展協會理事長
2.台北大學社會新鮮人就業心態輔導講師
3.1997年當選台灣婦女楷模
4.1998年出版不輕易流淚的女人
5.2009年出版不一樣的養身經絡
6.2014年出版生命教育經絡學
7.2021年出版生活教育經絡學
專長：
2.台北大學社會新鮮人就業心態輔導講師
3.1997年當選台灣婦女楷模
4.1998年出版不輕易流淚的女人
5.2009年出版不一樣的養身經絡
6.2014年出版生命教育經絡學
7.2021年出版生活教育經絡學
自然療法、經絡穴道保健/心身保健學
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